Дори през зимата трябва да обърнете внимание на кожата и косата си, но това изисква по-малко промяна и специално внимание.
Ако решите между крем за тяло и мляко, имайте предвид, че кремовете хидратират по-добре от млякото. Съставките, които ги правят кремообразни и по-стегнати, също създават физическа бариера, която улавя влагата в кожата. Затова заменете млякото със сметана, масло за тяло или масла за тяло. Когато кожата ви е суха, тя създава излишен себум, който компенсира липсата на влага, което може да доведе до нежелана мазна кожа и запушени пори. Използвайте леко масло, като масло от жожоба, върху вече мазна кожа и по-тежко масло, като кокосово или бадемово масло, за суха кожа.
Ако обичате да ходите в планината, не забравяйте факторния крем. Въпреки че е студено, слънчевите лъчи, отразяващи се от снега, могат да почернят кожата ви. Можете също да използвате балсам за устни с фактор. Поддържайте устните си покрити с добър балсам, прилаган няколко пъти през деня. Сега балсами за устни обикновено се предлагат с SPF. Уверете се, че вашият балсам за устни съдържа SPF 15 или 20. Други съставки, за които трябва да внимавате, когато купувате балсам за устни, са витамин Е и масло от карите. Масажът на устните с гхи (освободено масло) и оставянето на тънък слой за една нощ действа като естествена защита на устните, всъщност е такава маска за устни.
Трябва да обърнем специално внимание на ръцете, които са наистина заети през този период. Студеното време и измръзване разрушават кожата на ръцете всеки път, когато излизаме. Затова трябва да носим качествен крем за ръце със себе си. Офертата включва и кремове в по-малки опаковки, които не биха попречили на торбата. Идеал е добрата стара Индулона. Когато сте навън, винаги носете ръкавици и дръжте крема със себе си, за да можете да го прилагате отново през целия ден.
Не забравяйте кожата на краката и стъпалата. След мразовит зимен ден банята за крака се вписва добре в гореща вода със специални соли или масла. Направете домашна кора за крака с билки.
Пилингът е подходящ не само за краката, но и за цялото тяло и лице. Опитайте една от многото рецепти, например смесете половин чаша мед, половин чаша морска сол и билки. Избършете тялото си добре, докато му е удобно и след това изплакнете обилно, нанесете овлажнител. Можете също така да приготвите домашен пилинг от запарен чай, кафе, овесени ядки, захар, олио, ядки. Важно е да премахнете мъртвите кожни клетки, които правят кожата ви да изглежда люспеста.
Когато използвате грим, имайте предвид, че можете да носите шал, шапка, груба водолазка. Ето защо е необходимо да използвате качествена трайна козметика. За да предотвратите разрошена коса от капачката, нанесете масло за тяло и разтрийте краищата на косата. Не излизайте с мокра коса, защото може да рискувате. Не използвайте сешоари или маша. Дори ако използвате тези устройства, нанесете балсам, преди да ги използвате.
Дори зимното време да означава суичъри, пуловери и дрехи, които покриват всичко, не позволявайте това да повлияе на вашите хранителни или упражнения. Храненето, упражненията и грижите за кожата са важни за поддържането на здрава кожа. Структурата на кожата ви зависи не само от външни процедури, но и от приема на храна и течности. Правилното хранене помага за подмладяване на кожата отвътре. Водата е от съществено значение за нашето тяло. Помага да се поддържа влагата на кожата и да се държат кожните нарушения под контрол. Плодовете и зеленчуците във вашата ежедневна диета отделят много вода във вашата система. Сироп/капсули от иглика и зехтин във вашата диета помагат за омекотяване на кожата.
Колкото и студено и тъмно да е навън, полагайте усилия и упражнявайте няколко пъти седмично. През лятото се чувстваме по-добре и кожата ни обикновено е много по-здрава, защото прекарваме повече време навън. Така че станете от леглото и се активирайте, независимо дали става въпрос за ходене, колоездене или занимание във фитнес, за да запазите естественото си излъчване. Кожата и тялото ви благодаря за това.