Количката е празна
Грип, или как да го предотвратим
Кожа и коса преди 10 години
Грипът е най-често срещаното инфекциозно заболяване, засягащо 10% от населението на света всяка година и дори до 40-50% по време на пандемии. Това е и значителен здравен, икономически и социален проблем у нас. Среща се предимно от края на януари до края на март и засяга стотици хиляди жители.
Според оцелелите записи грипът засяга човечеството от незапомнени времена. Най-лошо документираните пандемии включват т.нар Испански грип през 1918-19 г., който засегна една четвърт от населението на страната и засегна над 20 милиона души.
Какво представлява грипът?
Това е силно заразно вирусно заболяване с внезапно начало, повишена температура, ставни, мускулни, главоболие и респираторно заболяване, причинено от грипни вируси А, В или С.
Инфекцията се разпространява чрез капково предаване или индиректно - от предмети, замърсени със секрета на болни хора. Инкубационният период за грип е 1-4 дни. В наши дни заразеният човек все още е без клинични признаци на заболяването, но вече е източник на допълнителна инфекция.
В края на инкубационния период пациентът има внезапно повишаване на температурата, втрисане, главоболие, болки в ставите и очите. Кашлицата и ринитът са чести. Неусложненото заболяване трае около седмица.
Какво причинява грип?
Грипът се причинява от вируси от рода Influenzaviridae. Грипните вируси са много устойчиви на влиянието на околната среда, те се противопоставят на въздействието на стайната температура в секрети или изсъхнали капчици слуз. Освен хората, естествените гостоприемници на грипния вирус А са прасета, коне, други бозайници и птици. Само хората могат да получат грип B и C.
Как да лекуваме грип?
Почивката в леглото и облекчението са важни за неусложнен курс: аналгетици при главоболие и мускулни болки, антипиретици при треска, антитусивни средства за дразнеща кашлица, много витамини и много течности.
Какви са превантивните мерки?
По време на епидемията е целесъобразно да се вземат предвид събраните в затворени пространства (кина, театри). Също така е необходимо да се съсредоточи върху повишаването на устойчивостта. Влиянието на грипа върху нашето тяло се определя от имунитета. Можете да повлияете на неговата устойчивост по няколко начина: хранене (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини), движение (движение на чист въздух, плуване, колоездене, втвърдяване (редуване на студена и гореща вода под душа), премахване на стреса (стресът натоварва тяло и отваря пътя за вируси), чрез добавяне на цинк (минерал, необходим за правилната работа на имунната система).