начинаещите

Медицината за физическо възпитание е област, която се занимава с влиянието на физическото натоварване върху човешкото тяло - болен, здрав или физически слаб човек.

Освен спортисти и хора, които искат да се движат само през свободното си време, но имат определена болест, която евентуално би могла да им попречи, родители с деца търсят и лекари по физическо възпитание. Те искат да знаят дали тяхното потомство е подходящо за спорта, който са избрали, респ. дали има шанс да успее в това отношение. Не на последно място, те също се интересуват дали си струва да се инвестира в оборудване, защото спортовете, които обикновено са популярни в Словакия (хокей, тенис и фигурно пързаляне), не са най-евтините. В крайна сметка такава тенис ракета може да струва няколко десетки, но и стотици евро. „Знам го според внуците ми, не може да бъде нищо, а марково!“, Каза с усмивка лекарят по физическо възпитание Тибор Марчек.

Припомнете си, че прегледът има смисъл за деца на възраст под десет години, с изключение на гимнастиката - дали детето й трябва да участва или не, може да се разбере на петгодишна възраст. „Талантът за движение се появява от петгодишна възраст. Не бива да се пренебрегва, защото е трудно да го наваксате по-късно “, казва Марчек и добавя, че точно през този период детето трябва да придобие смелост, сръчност и сила.

Лекарите по физическо възпитание ще разберат от антропометричен преглед дали детето е „изградено“ за дадения спорт. (Преди това това изследване не се извършваше, изискваше се анализ на мускулите). Днес, въз основа на показатели за физическа подготовка и работоспособност на сърдечно-съдовата система на детето, лекарите могат да преценят и прогнозират дали той може да бъде добър гимнастик или по-скоро футболист ... Спортът обикновено се избира от детето според това дали е склонен към индивидуализъм или е, напротив, колективен. „Ако родителите не харесват, че детето им е интровертно и искат да го променят, като го пуснат, да речем, във волейбол, то обикновено няма добър край“, каза Т. Марчек.

Дали физическите показатели и физическата форма са достатъчни за даден спорт на детето, може да се прочете от таблици, съставени през 1971 г. от Световната здравна организация като част от Международната биологична програма. „От тях можем да прочетем какво трябва да бъде физическото представяне на мъжете и жените, какво при 30-годишните и какво при 15-годишните при всеки. Средностатистическият словак трябва да има производителност от сто вата, човек поне 150. Футболистът вече има нужда от 350 вата. Но за да стигнете до олимпиадата с визия за успех в първите десет места, например в плуването, представянето ви трябва да бъде поне 450 вата “, каза Марчек.

С течение на времето естеството на спорта се променя. Тибор Марчек си спомня периода, когато фигуристът трябваше да е малък, да има ниско разположен таз и къси крака, за да може да „рисува“ задължителни упражнения с тях. Днес изискванията към фигуристите са напълно различни. Те трябва да са високи и здрави и ние не говорим само за момчета, но и за момичета.

На въпрос кои са най-често допусканите грешки от начинаещи, Тибор Марчек отговаря: „Най-често срещаната грешка, която предполага и поговорката на върховите спортове за трайно увреждане, се прави от млади спортисти, ако имат твърде високи амбиции и твърде ниски способности. "Просто казано, ако са избрали грешен спорт, за който нямат правилната структура на тялото. Освен това лекарят поясни, че всяка двигателна способност има граница, над която може да се развие. Например, фигурист може да развие своите характеристики на скорост-сила с максимум осем процента.

Защо така? „Вече не може да се развие, тъй като капацитетът на белите бързи мускулни влакна, които отговарят в съответните мускули, за да може човек да бъде добър скок или да превъзхожда гимнастиката или фигурното пързаляне, трябва да бъде около 92 процента. За съжаление, ако нямате такива, няма да постигнете нищо, дори и да се постараете. ”Но например бягането на дълги разстояния може да бъде развито с до 48 процента. „С генетичен вход и висок процент на бавно, респ. издръжливостта на мускулните влакна вероятно ще достигне това ниво, когато детето може да мисли за амбиция. "

Интересното е, че черните имат мускулна маса, подредена така, че в около половината от маратона те да имат само 45 процента от умората, която бял бегач би имал на същия участък. Черните обаче не са добри плувци. Първият, който спечели злато на Олимпийските игри, беше в Пекин през 2008 г. Кълън Джоунс, член на печелившата американска щафета в 4 × 100 м свободен стил.

Проф. MUDr. Д-р Тибор Марцек. (71)

учи медицина в Медицинския факултет на Университета Масарик в Бърно. Тя е ръководител на Клиниката по спортна медицина SZU и LFUK, която в Словакия е гарант за бакалавърско и следдипломно образование в областта на спортната медицина.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.