Той е сочен, сладък, поради което мнозина имат толкова добър вкус! Кивито е тропически плод, който е станал популярен сред мнозина. Не само има страхотен вкус, но е и легиран със здравословни вещества. Много плодове обаче се консумират лошо!

Когато вкусим киви, обелваме плодовете и нарязваме и изяждаме зеленото вътре. Кафявата кожа автоматично попада в кошницата. Това обаче е добро решение?

Специални вещества, които няма да намерите никъде другаде

Не трябва да изхвърляте кожата! Той също като зелената плът принадлежи на чиния. Въпреки че изглежда непривлекателно и много хора имат голямото предимство, че се смята, че ядат кафява кожа с фини косми, има едно голямо предимство. В него има специални вещества, които няма да намерите в зелената плът.

Прочетете също: Бързо спасяване, което заблуждава зъбобол: След няколко минути ще има огромно облекчение!

Космата кожа съдържа химикали, които се борят с инфекции като E.coli и стафилококови инфекции. Въпреки че Е. coli е полезен и присъствието му е необходимо за правилното функциониране на храносмилателните процеси в червата, много от неговите щамове могат да бъдат патогенни и да причинят различни възпаления! Стафилококовата инфекция е опасна, продължителна и трудна за лечение.

Не е нужно да се притеснявате, че кожата не е годна за консумация. Подходящ е за трапезарията и освен това тялото ви ще извади от него само най-доброто.

„Кафява кожа от киви, както и лимонова кора, Съдържа много витамин С и всъщност има много по-високо съдържание на фибри от останалите плодове,"казва Кели Р. Джоунс MS, RD, CSSD, LDN.

правят

Благодарение на него ще допълвате организма с ценни витамини, антиоксиданти и споменатите фибри.

Как да го ядем?

Страхувате ли се, че няма да ви хареса? Не харесвате текстурата му? Има решение. Опитайте да добавите кора към смутито, където го смесвате правилно и дори няма да го усетите! Можете също да го нарежете на много тънки филийки и да го добавите към салатата.