- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Бихте ли ми посъветвали някои упражнения и съвети за отслабване и особено в областта на корема и пъпа? Не съм дебела на ръста си, но стомахът ми създава проблеми, особено след Коледа, качих до 4 килограма и всичко се складираше на стомаха ми. Благодаря за съвета:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
каланетичен корем - глава на 10 см над земята и вибрира корема. мускули или корем. класически и класически с огъване към ханша - към наклонените коремни мускули.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Давах на Брусаков много всеки ден и резултатът беше минимален, което ме взе.Имахме такава пейка на работа във фитнеса, не знам как се нарича професионално.Коремът беше като плоча.Внимавайте да не се разтягате гръбначния стълб.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам същия проблем . когато завърших фитнес, спрях да се движа и напълнях. като бивш състезател се чувствам лесно беден . но лесен като лесен:) но работи и отслабвам от цялото тяло и се обзалагам, че виждам резултата само на корема си не. там застоява. и бавно, но сигурно се отчаях, защото стомахът ми ме затрудняваше най-много. (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
тъжно е, че 90% не знаят, че не съществува локална загуба на тегло . когато загубите половин килограм мазнина от същите места или можете да упражнявате веждите, краката си или просто диета. Второто нещо е местната печалба на мускулите, тя може да се контролира чрез упражняване на съответните части, дори ако колоезденето не е много. но мускулите не се страхуват от бебето, а само от мазнините!
.това вероятно трябва да бъде поставено от администратора някъде
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Помага ми и мелницата се оформя, можете да опитате и ако ви се струва, че набирате мускули там, където не искате, бягайте след треньора, всеки е индивидуален, но аз съм доволен
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но имам напр. свинска мас само по корем . и когато правя мелнички и в същото време цикъл, гарантира ли се, че свинската мас ще изчезне от стомаха ми? и не качвам ли мускули за краката си? от които колоездене ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако имате залог. можете да практикувате умиране, но мускулите няма да се виждат под това седло. това е мотора за това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хм, а този половин час на стационарен велосипед ще ви помогне да отслабнете от стомаха си ?