Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Горещият шоколад доставя енергия и носи полза на сърцето

Качественият горещ шоколад, направен от качествени какаови зърна, е удоволствие не само за вкусовите рецептори, но и в подкрепа на здравето на организма.

енергизира

Не можете да си представите моменти на благополучие без ароматен горещ шоколад? Ако го ядете умерено, се справяте добре. Освен това е важно да изберете правилния продукт. Обърнете внимание на съдържанието на какао на прах (какаова маса), какаово масло и захар. При качествените шоколади, колкото повече какао съдържат, толкова по-малко захар има. На нашия пазар ще намерите и качествени горещи шоколади, просто трябва да прочетете внимателно етикета и да обърнете внимание основно на съдържанието на захар.

Горещият шоколад принадлежи към здравословната диета?

Горещият шоколад с високо съдържание на какао доставя енергия, има благоприятен ефект върху нервната система и освен това е пълен с антиоксиданти. „Качественият шоколад с високо съдържание на какаови зърна очевидно принадлежи към здравословната диета на хората, особено на тези, които обичат да му се наслаждават. Той снабдява тялото с енергия под формата на мазнини, така че не трябва да се прекалява с консумацията му. В същото време ползата му е, че доставя в организма биологично активни вещества, антиоксиданти и успокоителни, които имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система на организма “, смята консултантът по хранене Либор Явро. Оптималната дневна доза се счита за 15 грама наистина висококачествен горещ шоколад, тъй като е калоричен (2200 до 2600 kJ/100 g).

Това е от полза за тялото и мозъка

Ядоса ли се шефът ви, стресиран ли сте или ви липсва енергия? Насладете се на парче качествен горещ шоколад, който ще отделя серотонин и ендорфини. След малко ще бъдете обхванати от вълна на благополучие. Тъй като яденето на шоколад стимулира производството на хормони на щастието, опитайте се да го посегнете, дори ако ви боли глава. Твърди се, че ендорфините имат способността да облекчават болката. В допълнение, шоколадът с високо съдържание на какао е източник на стимуланти (теобромин и кофеин), които ще ви задействат и ще ви помогнат да се концентрирате по-добре.

В този какаов деликатес ще откриете и голямо количество антиоксиданти (витамин Е), които подсилват дейността на имунната система. Например, полифенолите се считат за предотвратяване на рак. Флавоноидите от своя страна са от полза за здравето на сърцето и съдовете. Има и витамини от група В (особено В1, В2), необходими за правилното функциониране на метаболизма и нервната система.

В горещия шоколад има и няколко минерала и микроелементи. Те включват например калий, който понижава високото кръвно налягане. Horink е борец срещу кафето, безпокойството и депресията, фосфорът е необходим за здрави зъби. Медта е профилактика на сърдечно-съдови заболявания, укрепва кръвоносните съдове и насърчава съсирването на кръвта. Желязото е важно за хематопоезата. Това означава, че никога не трябва да пропускате горещ шоколад у дома или на работа, или можете да правите здравословни лакомства от него.

Горещият шоколад е често срещана съставка в здравословните лакомства:

Изготвено в сътрудничество с диетолог Ing. Libor Javrom z www.vyzivovestudio.sk

Препоръчваме dmBio мек горещ шоколад, 100 g. Изключително шоколадово удоволствие благодарение на най-добрите какаови зърна и внимателно подбрани други съставки. Вкусният шоколад със 70% съдържание на какао е гаранция за уникално вкусово изживяване. Покупка във веригата магазини dm drogerie markt.