Червеното по природа сигнализира за изключителна опасност или, напротив, за нещо изключително здравословно и полезно за здравето. Годжи, плодът на китайското цариградско грозде, принадлежи към последната група. Те се считат за най-здравословния плод на нашата планета, но внимавайте, той не е за всеки!

годжи

Какво е толкова здравословно в него?

Слуховете за най-здравата реколта в света не се основават само на модерната еуфория. Годжи е малък, но наистина предлага много. Съдържа до 18 вида аминокиселини, 21 микроелемента. От желязо до германий до селен и калций, почти всичко, което тялото ни изисква за безопасна работа.

С един поглед можете да видите, че е пълен с каротеноиди. Витамините С, В и Е само допълват гамата от мощни антиоксиданти, които дават червени патогенни промени в нашето тяло. Колекцията от активни съставки от Goji го прави наистина най-здравословната известна култура на планетата.

Чудеса на чакането

Ако започнете да ядете Годжи, животът ви ще се промени по много начини. Вашата имунна система, зрение, сън и памет ще се подобрят. Ще засилите дейността на сърцето, бъбреците, но също и стомаха и правилното функциониране на храносмилателния тракт. Ще изравните нивата на налягане, холестерол и ще се отървете от лошото настроение.

Особено за жените?

Годжи естествено помага и на мъжете, но особено за жените, консумацията му носи няколко значителни бонуса. Годжи подмладява, в същото време подпомага метаболизма и заедно с това и загуба на тегло, помага за намаляване на мастните резерви с линолова киселина, повишава либидото или плодовитостта. Това е и рецепта за сутрешно гадене през първите месеци на бременността, помага за преодоляване на менструални проблеми и симптомите на менопаузата. Само малка шепа на ден и ще преодолеете по-добре много женски проблеми.

Източник на резервна енергия

Ако се поглезите с червен деликатес за десетата си закуска или закуска, ще почувствате, че светът е по-красив и имате повече енергия. Умората няма да ви сломи следобед. Годжи доставя повече енергия от кафето и работи по-дълго. Поради тази причина е по-добре да го консумирате през деня, а не преди лягане.

Майките обръщат внимание

Колкото и здрав да е Годжи, консумацията му не се препоръчва за деца под 18 месеца. Следователно майките в детската стая имат тази култура само за себе си. Дори за деца под десетгодишна възраст е достатъчна една малка чаена лъжичка плодове на ден. Ще им осигури достатъчно витамини и енергия.

По изключение може да бъде подходяща награда или заместител на бонбоните. Но няма какво да се преувеличава. Дори възрастните не трябва да консумират повече от 3-5 грама от Годжи, което съответства на една или две чаени лъжички. Повишената доза може да причини проблеми с храносмилането, но има само благоприятни ефекти, като същевременно се запази умереността.

Вкусно в много отношения

Можете да ядете годжи като сушени плодове, но винаги е добре да ги изплакнете преди ядене. Не само за отмиване на мръсотията, но и защото е достатъчно малко вода и плодовете са по-меки, по-вкусни и лесно смилаеми. Можете също така да ги добавяте към кисело мляко, люспи, да смесвате в плодова салата или да правите чай. Той е много популярен, особено в Китай. Чаят от дартс се приготвя по същия начин, както у нас. Предимството е, че се наслаждавате на чая и най-накрая можете да консумирате самите плодове. Независимо от това как подготвяте Годжи, няма да загубите положителните му ефекти.