Има много начини да отслабнете и повечето от тях няма да работят. Дали е грешка да се прави неправилна диета или при липса на загуба на тегло не е толкова важно. Изводът е, че няма ефект.
Вярно е, че сред всички диети в отделен шрифт се разграничават „Grands“ - това са добре познати диети, разработени от известни диетолози. В този случай ще говорим за вече сладоледената диета Dukan, или по-скоро за годжири, които могат да подобрят този френски метод за отслабване с протеини.
Пиер Дюкан се състои от четири етапа:
- атака - консумация на изключително протеинови храни;
- протеиново-зеленчуков етап;
- консолидация;
- стабилизация.
Продължителността на фазите зависи от загубата на тегло. Но един факт ще шокира всички фенове на Dukan - оказва се, че годжи плодовете по време на тази диета са единствените разрешени плодове. Освен това, годжи са разрешени по време на протеиновия етап - атака.
Има хора, които отслабват, използвайки диетата на Дюкан, има хора, които отслабват с цариградско грозде и сега феновете ще разработят диета Годжи-Дюк, защото комбинацията от тези два метода осигурява зашеметяващ резултат.
Защо годжи са полезни в диетата на Ducane?
В първата фаза диетата на Дюкан отслабва и изпитва непоносим глад - днешната храна е много по-различна от вчерашната. В такива ситуации те спасяват годжи - дават усещане за ситост, регулират апетита. Годжи влияе върху метаболизма -
Храната, която постъпва в тялото, се превръща в енергия и не се съхранява в мазнини.
Тези плодове произвеждат тонизиращ ефект - мускулите се укрепват от консумацията им, което е много полезно при храненето на протеините Dyukan и изпълнението на препоръчаните упражнения.
Годжи се отървава от вкуса към сладкото, нормализира производството на инсулин и отново регулира апетита. Освен всичко друго, те стабилизират налягането, премахват токсините, нормализират дейността на храносмилателния тракт.
И всичко това успоредно със загуба на тегло при диетата Ducane!