неизменни

Оправданието, че човек има всичко записано в гените си и не прави нищо по въпроса, губи своята бронезащита. Според ново изследване значителна промяна в начина на живот и спазването му не само подобряват физическото състояние на човека, но и имат положителен и бърз ефект върху гените му.

Това се потвърждава от резултатите от проучване, включващо тридесет мъже с нискорисков тип рак на простатата. Всички тридесет доброволци отхвърлиха класическия метод на лечение, като операция, лъчева или хормонална терапия. Вместо това те решиха значително да променят начина си на живот в рамките на три месеца. Промяната включва нова диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести хлебни изделия, бобови растения и соя. Към това бяха добавени леки упражнения като ежедневно половин час ходене и час антистрес медитация.

Както се очакваше, доброволците загубиха няколко килограма, кръвното им налягане спадна и те изпитаха други положителни ефекти върху здравето. Още по-интересни обаче бяха резултатите от тестовете им за простатата преди и след промяната в начина на живот. Както се оказа, след три месеца активността в около петстотин гена се промени. От тях 453 са прекратили дейността си, а 48, от друга страна, са преминали в активен режим.

Активността на гените, които помагат за предотвратяване на заболяванията, се е увеличила. От друга страна, гените, които са свързани с разпространението на рак на простатата и гърдата, са прекратили своята дейност. Дийн Орниш, ръководител на Калифорнийския институт по превантивна медицина, докладва в Сборника на Националната академия на науките.

„Това е интересно откритие, защото хората често казват:„ Всичко ли е в моите гени, което мога да направя по въпроса? “ Е, изглежда, може да се направи много “, каза Орниш, известен защитник на здравословния начин на живот.

„За три месеца можем да променим само стотици гени, като се храним и живеем. И това откритие не се отнася само за мъже с рак на простатата “, казва експертът. Според него мъжете отказали традиционното лечение на рак по причини, различни от участието в проучването. Учените обаче имаха право да ги изследват преди и след промяната на начина на живот. „Получихме етичен опит за извършване на прегледи само три месеца подред, защото те все пак ще трябва да се подлагат на тях, за да открият клинични промени (развитие на рак на простатата)“, каза Орниш.

Необходими са обаче допълнителни проучвания, включващи повече доброволци, за да се потвърди положителното въздействие на диетата върху генетичния състав, казаха съавторите на изследването на Орниш.