можете

Френският чар, елегантност и простота се съчетават от векове и осигуряват качествена основа не само за върхова мода и образцово поведение, но и за оригинална кухня. Страната на галския петел предлага не само специалитети като черупки и охлюви. Според енергичните френски жени детоксикиращата френска супа от праз е тествана от векове и много от тях вече са помогнали не само за по-здраво здраве, но и за по-красива фигура.

Детоксикацията на тялото, особено сега през пролетта, е много важна за всички. Тялото се освобождава от натрупаните токсини, прочиства се и е по-добре подготвено да се храни здравословно през пролетта. Ако не сте прочистили червата си, витамините и минералите от пролетните зеленчуци и плодове ще се абсорбират в тялото ви в много по-малка степен, тъй като те ще бъдат възпрепятствани от преминаването от натрупаните остатъци от токсини след зимата.

Само 48 часа

Почистването на порите не изисква дълго време за изпълнение. За класическо почистване по този начин, два дни, респ. 48 часа. Дори не е нужно да гладувате. Според препоръките обаче повече или по-малко супа от праз трябва да се консумира на всеки 2-3 часа. Можете да шофирате спокойно според апетита си и ако искате, поглезете се горе-долу. Ако не можете просто да ядете супа от праз, може да имате зелени зеленчуци със зехтин и лимонов сок, например, по време на това почистване.

Как се приготвя супа от праз?

Нуждаете се от:

  • 4 млади пори
  • 2 литра вода
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка смлян черен пипер

Приближаване: Измийте старателно порите, нарежете ги на малки парчета и ги сварете в подсолена вода. Когато празът се свари, супата е готова. Добавете още подправки или лют пипер и можете да ядете. Ако искате, можете да смесите супа от пори, други да я ядат с цели плаващи парчета пори.

Защо праз?

Празът е изключително здравословен зеленчук, който освен всичко друго има и значителни детоксикиращи ефекти. Поради това помага за прочистването на тялото и изхвърлянето на натрупаните отпадъчни вещества, които са се утаили в червата и не са могли да излязат от тях по естествен начин. Празът почиства не само червата, но и кръвта и проблемна кожа. Поддържа бъбречна, мозъчна дейност, както и храносмилане. Той е богат на антиоксиданти, каротини, но също така и витамини С, В6 и Е. Той е от голямо значение в насърчаване на имунитета, стабилизиране на кръвната захар и производството на кръвни клетки. Той е много диетичен и благодарение на съдържанието на фибри може да се храни за по-дълго време.

Основни правила за почистване

Ако искате да прочистите тялото си и не сте любител на порите, е важно да следвате основните принципи, които ще помогнат за пречистването на тялото ви от натрупаните замърсители и токсини. Не пропускайте консумацията по време на почистване:

  • захари
  • химически преработена храна
  • месо
  • мляко
  • алкохол

Помага да отслабнете и да се отървете от целулита

Почистването на организма е полезно не само по „вътрешни“ причини. В допълнение към по-доброто здраве, „страничните“ ползи са цялостното подмладяване на тялото и по-младежкият вид на кожата, подобряват качеството на влакната на косата, ноктите и, наред с други неща, значително намаляват целулита поради вътрешно почистване, което се причинява от токсини, натрупани в тялото. По-доброто функциониране на черния дроб и превантивната защита при рак на дебелото черво и простатата също със сигурност ще бъдат от полза.

Харесвате ли праз? Знаете ли други рецепти, за които може да се използва този здравословен зеленчук? Напишете ги на други читатели в дискусията.