сокове

Понастоящем повече от половината от хората страдат от висок холестерол, наднормено тегло или проблеми със съня. Много дори ги комбинират.

Вместо да приемате различни лекарства, които адресират частични здравословни проблеми, има един сок, който ще се погрижи за всички тези здравословни проблеми наведнъж.

Освен това сокът е чисто натурален и следователно, за разлика от лекарствата, няма да има нежелани странични ефекти върху тялото ви.

Ползи за здравето от сока

Основните съставки в този сок са грейпфрут, целина, лимон и джинджифил.

Това са много полезни храни, които в комбинация имат следните здравословни ефекти върху тялото:

  • намаляват образуването на отлагания в кръвоносните съдове
  • повишават еластичността на кръвоносните съдове
  • намаляване на телесната киселинност
  • понижават и регулират нивото на лошия холестерол в кръвта
  • при диабет, те регулират нивата на кръвната захар
  • те разграждат нишестето и захарите от тялото, което ги прави идеални за отслабване

Трябва обаче да се отбележи, че грейпфрутът може да повлияе на ефектите на някои лекарства.

Ето защо, ако приемате редовно, консултирайте се с Вашия лекар дали можете да ядете грейпфрут без риск.

Съставки

За да направите този сок, ще ви трябват съставките в следните количества:

  • 1 грейпфрут
  • 2 стръка целина
  • 1/2 лимон
  • 2 см настърган корен от джинджифил (по избор)

Подготовка

Сок от грейпфрут и лимон върху ръчна сокоизстисквачка за цитрусови плодове (обикновено портокали).

След това сок джинджифил и целина стръкове в конвенционална електрическа сокоизстисквачка.

След това смесете сока от всички съставки и сокът е готов.

Използвайте

При отслабване пийте този сок 2 до 3 пъти на ден, в идеалния случай 30 минути преди хранене на гладно.

Приготвяйте сока винаги винаги пресен или предварително за максимум 1 ден (3 порции) и съхранявайте в хладилник.

Използвайте за отслабване, докато постигнете желания резултат.

За да намалите холестерола, да контролирате киселинността, кръвната захар и други споменати здравословни проблеми, е достатъчно да пиете сок веднъж на ден, но редовно. Най-добре вечер поне 2 часа преди лягане.