Здраве и медицина Видео: Шри Рамана Махарши - JNANI 2018 (февруари 2021)

Въпрос на седмицата: Когато за първи път започнахме да се срещаме със съпруга ми, бях много привлечен от външния ми вид. Но през годините на нашия брак той е натоварил значително. Когато му кажа, че трябва да отслабне, той се разстройва и наистина наранява. За мен е несправедливо, че искам той да отслабне?

привличане

"Ако любовта е сляпа, защо бельото е толкова популярно?" Неизвестен автор

Брачните ви обети ви казват "за богатите или бедните" и "за болестта и здравето", но къде е частта за "чрез дебели и бедни"? Вероятно няма да намерите тази разпоредба в много обещания и, честно казано, може би защото теглото и физическата привлекателност са важни фактори за поддържане на интимността. Някои двойки, които се женят от няколко години, ще ви кажат, че тяхната физическа привлекателност се е засилила, докато други казват, че привличането им един към друг е намаляло, дори без наддаване на тегло. Въпреки че промените във външния вид са необходими поради естествения процес на стареене, бременността и други здравословни условия, тези промени са малко по-приемливи за някои, тъй като са неволни. Изглежда различна история, когато човек отслабва поради собствената си липса на усилия да се храни и тренира правилно. Сива коса и бръчки се дават на всеки, но когато се насърчават доброволни добавки, съпрузите имат право да поискат промяна.?

Ако сте се оженили за някой слаб и някой, който е бил физически привлечен от вас, тогава не е несправедливо да очаквате съпругът ви да поддържа теглото и здравето си през годините. Ако сте се оженили за някой, който вече е бил с наднормено тегло или е имал затруднения с преяждането или е бил физически неактивен или мързелив, тогава е неразумно да се ядосвате или да нараните съпруга си. Знаете кой е той, за кого сте женен и трябваше да приемете, че няма вероятност да се случи голяма промяна. Изводът е, че няма нищо лошо в това да искате партньорът ви да изглежда добре и макар да не изглеждат като милион долара всеки ден, основното тегло и външният вид на поддръжката не е неразумно желание.

Здраве срещу горещо

Разочарованието от наддаването на тегло на партньора не зависи само от това как изглежда партньорът ви. Наднорменото тегло или затлъстяването също е свързано с компрометиране на доброто здраве, което означава да застраши шансовете да прекарат повече време в бъдеще. Съпругът ви не иска да дойде при вас по-рано, главно не заради нещо, което би могло да бъде предотвратено. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, имате по-висок риск от диабет, високо кръвно налягане и холестерол, инфаркт и инсулт. Задържането на твърде много тегло може също да означава, че не сте в състояние да извършвате физически дейности, на които вие и вашият партньор може би сте се радвали преди. Нехранителното хранене и избягването на упражнения показват, че не сте решени да се грижите за себе си. Това е нещо, което човек с наднормено тегло трябва да открие и нещо, което съпругът трябва да вземе, вместо да се фокусира изключително върху външния вид и сексуалното желание.

Облекчаване на болката

Има тънка граница между помагането и нараняването на някой с наднормено тегло. От една страна, понякога тежката любов е единственото, което мотивира човека, докато от друга страна, постоянните критики могат да накарат партньора ви да яде повече, дори ако иска да отслабне. Запитайте се дали има нещо, което правите устно или емоционално, за да помогнете на съпруга си да яде твърде много. Преяждането може да бъде емоционален отговор за мнозина, които се обръщат към храната, за да запълнят нещо, което липсва или се справят с остра критика. Наддаването на тегло, което се изчерпва, може още повече да изключи партньора, което допринася за порочен кръг на отхвърляне на привързаността и подкрепата. Хората не искат да бъдат информирани за това какво да правят, особено това, което е почти сигурно чувствителна тема. И така, как да намерите щастлив медиум?

Изберете притурка

За да помогнете за мотивирането на загубата на тегло при партньора си, трябва да начертаете граница между насърчението и диетата. И макар да не е нужно да ограничавате всичките си лоши навици на хранене и упражнения, ако нямате проблем с теглото, все пак е полезно и мотивиращо, ако се опитвате да дадете пример. Трябва обаче да осъзнаете, че партньорът с наднормено тегло отслабва само когато иска това, което понякога оставя жена му извън уравнението. За да се върнете към уравнението, първо трябва да попитате партньора си какво смятат за необходимо. Например, нуждаят ли се от помощ за по-здравословно готвене, или искат приятел да спортува? След това можете да ремонтирате кухнята си, като се отървете от нездравословната храна и отсега нататък купувате здравословна храна. Придружете съпруга си с упражненията, които искат да правят. Разходките често са лесен и ефективен начин за отслабване, особено за начинаещи, както и чудесен начин за свързване. Можете също така да излезете с развлекателни дейности, които се фокусират върху развлеченията, но също така косвено подпомагат физическата активност. Помогнете при проучване на програми за отслабване, които може да са подходящи за вашия съпруг с наднормено тегло. Бъди проактивен!

Съсредоточете се върху други характеристики, които намирате за привлекателни

Теглото на партньора ви не е единственият фактор, който влияе върху влечението ви към него. Очите им, гласът им, ароматът им и други могат да допринесат за привличането и ако вашият партньор няма да отслабне, опитайте се да се съсредоточите върху другите физически качества, които харесвате.

Физическото влечение към вашия съпруг или съпруга не е краят на всичко, а всичко. Психическото и емоционално привличане и съвместимост между двама души понякога могат да бъдат достатъчни, за да се поддържат здрави и често страстни отношения. Важно е обаче също така да сте наясно с важността на физическата привлекателност и да предприемете необходимите стъпки, за да сте сигурни, че изпълнявате своята част, че изглеждате най-добре и че сте най-здравите, които можете да бъдете - за вас и вашите партньор.!