„Те обичат на пръв поглед капризен живот, имат лоши начини, презират авторитета, не уважават възрастните, прекарват времето си в мотане и крякане заедно. Те се противопоставят на родителите си, обществото и разговорите са единственото им натоварено време, ядат ненаситно и тормозят учителите си. “- Сократ
(Артлова, 1994)

физически

Пубертетът е етап от развитието на човешкия живот, който се характеризира със сексуална юношеска възраст, свързана с подчертани промени в психичния живот; почти винаги е придружен от трудности, очевидни смущения, бурен обмен на мнения. Началото и краят му са много различни по отношение на възрастта (10 - 15-та година) и ходът му се влияе главно от физиологичните процеси. При повечето деца пубертетът започва на тази възраст, но вариациите могат да бъдат големи. При момичетата пубертетът може да започне между осем и седемнадесет години, а при момчетата между десет и осемнадесет години. Този дълъг период от време означава, че двамата връстници могат да бъдат много различни в това отношение. В едната физическото развитие може да приключи, докато в другата. Някои момичета и момчета могат да имат комплекси. Трябва да бъдат уверени, че нито преждевременното, нито забавеното развитие не е болезнено и нито едно няма предимство пред другото.
(Мередит, 1991)

Физически промени по време на пубертета

Момичетата

  • растеж във височина;
  • растеж на косми по гениталиите, краката и подмишниците;
  • повече изпотяване, мехлем за коса;
  • растеж на гърдите, удължаване на ханша, отслабване на колана;
  • вагинално течение;
  • менструация;
  • кожата става мазна, появяват се обриви (акне).

Момчетата

  • растеж във височина;
  • растеж на косми по гениталиите, краката и подмишниците;
  • уголемяване на пениса и тестисите;
  • повече изпотяване, мехлем за коса;
  • удължаване на рамото, растеж на брадата;
  • задълбочаване на гласа, мутация;
  • първа еякулация.

Тези физически промени при двата пола могат да бъдат придружени от умора, депресия, ниско кръвно налягане, болки в крайниците и ставите, дисбаланс и болки в гърба. Ако момичетата и момчетата не са добре запознати с физическите промени, които ги очакват, те могат да имат големи проблеми с психическото си оцеляване. Напр. те могат да изпитат чувство за вина, срам, страх или страх през първия си период или семе. Ако нямат достатъчно положителен образ за себе си, те могат да развият сериозни психосоматични проблеми, които могат да доведат до напр. до нервна анорексия.
(Артлова, 1994)

Психични промени през юношеството

По време на пубертета юношата развива умствени способности, подобрява възприятието, пространствената ориентация, способността да анализира, диференцира, способността да мисли абстрактно и да концентрира вниманието.

В началото на пубертета поведението е предизвикателно, критично към всичко и всички, но преди всичко към властите. Упорито проявление е инат и неподходящ словесен израз. Постепенно настъпва контрол върху непосредствените прояви и придобиването на приемливо социално поведение.

Пубертетът започва периода, когато юношата за първи път търси еманципация от семейството по време на развитието и по този начин променя структурата на своите потребности. Необходимостта от независимост е най-поразителната черта на поведението на юношите. Еманципацията от семейството е необходимост за детето по отношение на намирането на себе си, установяването на нови емоционални контакти между връстниците и по този начин придобиването на нови социални роли. Намирането на себе си, формирането на положителна представа за себе си е важно за придобиване на самочувствие и емоционална увереност.

Необходимостта от правилно диференциране, развитие и въздействие върху способностите на човек води до укрепване на самочувствието и по време на пубертета също е важно при избора на професия. Нуждата от емоционална реакция, сигурност и любов - при емоционалното развитие има забележим емоционален дисбаланс. Юношата реагира на емоционалните изрази на родители и други авторитети (баби и дядовци) по раздразнен, негативен начин. Той вече не иска да бъде център на емоционален интерес в семейството, той смята емоционалните изрази за обвързващи, ограничавайки неговата независимост, поради което възникват повече разногласия, афективните реакции са преувеличени, раздразнението често ескалира и възникват враждебни нагласи. Емоционалното откъсване от семейството се компенсира от емоционални взаимоотношения с връстници, включително връстници от противоположния пол. Това е период на първа любов и първи разочарования. Повечето момчета и момичета се опитват да предадат част от емоционалните си връзки на своите връстници. Проблеми могат да възникнат, когато тийнейджър се затваря в себе си, в себе си или търси неподходящи хора за емоционалните си изражения.

Необходимостта да развиват своите интереси свободно - през пубертета момчетата и момичетата или се идентифицират с интересите на семейството, или се интересуват от съвсем различни хоби дейности, тези, които те считат за важни и съответстват на ценностната им система, са израз на тяхната индивидуалност.

Нуждата от морално съзнание е силно повлияна от ценностната система на семейството, но и юношите я формират под въздействието на връстници. Критичната оценка на поведението на родителите често се влияе от авторитетни образователни подходи и как юношите се справят с него, зависи от темперамента, цялостното интелектуално ниво и социалната адаптация.
(Лиза, 1986)

Физическо развитие

Периодът на бурни промени в тялото ви, напрегнат и сложен процес, който завършва с пълна трансформация в възрастен, се нарича пубертет. Действието на хормоните естроген и прогестерон при момичета и тестостерон при момчета внезапно превръща мирния живот в хаос. Всичко започва около 11-годишна възраст. При момичета, а не при момчета. Но всеки човек е оригинален, той има свое собствено темпо. Не позволявайте да ви изненада, когато тялото ви бърза или закъснее малко. Никоя възраст не е повече или по-малко подходяща за началото на пубертета - само възрастта е подходяща за вас. Често изглежда, че цялото объркване не протича точно както сте си представяли. За щастие ще приключи един ден. Просто ще пораснеш.

Вие се променяте по-бързо и по-фундаментално, отколкото в други етапи от живота. Растете значително, наддавате. Формите на тялото ви се променят. Гениталиите се развиват, менструацията започва при момичетата (за повече подробности в тема 3), а при момчетата за първата еякулация (за повече подробности вижте по-долу).

Момичетата

Закръглени сте предимно в ханша, гърдите ви стават по-големи. Млечната жлеза се развива вътре в гърдата. Отвън размерът и цветът на зърната им се променят. Формата, здравината и размерът им са генетично обусловени. Развитието обикновено не протича равномерно, така че едната гърда може да е по-голяма от другата. Въпреки че в днешното общество на женските гърди се обръща прекомерно внимание, не трябва да се притеснявате, ако гърдите ви не са идеални. Те са добре такива, каквито са.

Въпреки че количеството телесни мазнини при момичетата понякога се увеличава повече, отколкото искате, тялото се нуждае от тях. Някои момичета са по-високи - само с ръка и крак - други са по-ниски, пълни. Мислите ли, че светът е пълен с хора, които изглеждат по-добре от вас? Не се притеснявайте, ако сега се чувствате безформен и грозен. След време всичко ще бъде както трябва на правилното място. Може да почувствате тялото си по-силно, отколкото е в действителност.

Драстичните диети и различни лекарства, които обещават гарантирана стройна фигура, не са решението. Как изглеждате като възрастен се отразява на наследствеността, както и на начина на живот. Най-добре можете да оформите фигурата си с упражнения и здравословна диета. Начинът, по който се възприемате, всъщност е много по-важен от това колко тежите и как изглеждате. Научете се да се обичате такива, каквито сте.

Анорексия
Изключителен страх от напълняване (психично разстройство на храненето). Мъж (по-често жена) се опитва да отслабне на всяка цена, дори ако е отслабнал. Подобно на булимия (преяждане), анорексията се предизвиква от сериозни психични проблеми, недоволство от себе си и желание за идеална фигура. Ако интересът ви към това, което ядете, вече усложнява живота ви, трябва да потърсите експерт. Лечението е на психиатър.
Косата се развива през пубертета. Той се засилва и често потъмнява. Ще се увеличи в гениталиите и подмишниците. Цветът и качеството на косата са различни. От вас зависи дали ще запазите косата си или ще я премахнете чрез бръснене или депилация.

Момчетата

Растете, наддавате, мускулите ви стават по-силни. Изразът на лицето се променя - удължава се, носът и шейната са по-изразени, ръцете и краката също се уголемяват. Гърдите и раменете се разширяват. Възможно е да се появят подути и болезнени зърна. Това не означава, че гърдите ви ще растат като момичета. Това е просто игра на хормони и проблемите скоро ще изчезнат. Започвате да мутирате - гласът става по-силен, по-дълбок, но не се променя гладко. Той скача неудобно в пубертета, понякога звуците, излизащи от гърлото ви, звучат комично и ви смущават. С времето всичко ще се приспособи.

Пенисът се удължава и удебелява, кожата му променя цвета си - потъмнява. Торбичката се увеличава по същия начин като тестисите, като единият тестис се поставя по-високо от другия.

Косата и кожата ви са мазни и започвате да се потите много повече. Потната кожа не само мирише, но е и добра среда за бактерии. Мийте по-често, особено гениталиите, краката и подмишниците. Дезодорантите поддържат тялото по-дълго "хладно", но са неподходящи като заместител на сапуна. Същото важи и за личното бельо, сменяйте го ежедневно.

Страшният враг е обрив. Отново благодарение на хормоните. Особено на лицето, гърдите и гърба, където има най-много мастните жлези, в резултат на запушени и възпалени пори на кожата. Обривите се появяват особено когато трябва да изглеждате добре. На пазара има много козметика, която ще облекчи вашите кожни проблеми. Преди всичко трябва да се почисти старателно, за предпочитане като част от сутрешната и вечерната хигиена. Някои момичета и момчета също използват услуги за красота. Ако състоянието е по-тежко, обривът се възпалява и съществува риск от акне, по-добре е да се консултирате с дерматолог.

Емоционална юношеска възраст

Ще пораснете относително бързо от физическа гледна точка. Около 11 и 15 годишна възраст ще настъпи голяма промяна в тялото ви, за да ви позволи да имате дете. Момичетата могат да забременеят преди първата менструация, момчетата стават фертилни, когато сперматозоидите започват да се образуват в тестисите им (по-подробно в тема 3). На тази възраст обаче далеч не сте готови да поемете отговорностите на възрастните.

Град и чувства

Известно време сте „готини“, весели до луди и изведнъж сте неразумно раздразнени, ядосани, тъжни. Някой ще ви развълнува без причина или ви се струва съвсем невъзможно. Нещо повече, понякога най-много се мразите. И никой изобщо не те разбира. Това също е пубертет. Емоционалният дисбаланс принадлежи на нея.

Порастването понякога е трудно, но и вълнуващо. Вие желаете повече свобода. Съществува обаче и нова отговорност. Вашите решения засягат хората около вас и особено вас.

Да бъдеш отговорен не означава просто да правиш това, което искаш и на което се радваш. Трябва да се прави разлика между това кое е правилно и кое не, за да не излагате себе си или другите на риск. Да бъдеш отговорен означава да мислиш внимателно и да обмислиш решенията си и да си готов да поемеш последствията.

Понякога е трудно да примирите желанията си с това, което околната среда ви принуждава да правите. Особено родителите. Досега те контролираха всяко ваше движение и изведнъж техният „малък“ син/дъщеря отхвърля всичко, преди да успеят да го предложат. Пълни сте с противоречия. Искате да сте независими, да отстоявате собственото си мнение, но все пак разчитате на подкрепата на родителите и близките. До тях пубертетът е някак по-лесен за справяне. Опитайте се да ги разберете, как изведнъж се чувстват, и техните притеснения и притеснения за вас. Компромисът е някъде по средата. Честният разговор с родителите ще изчисти отношенията и ще укрепи взаимното доверие.