Какво прави Дженифър Анистън фитнес рутина и здравословен начин на живот?

анистън

Как популярната актриса Дженифър Анистън работи върху себе си?

Дженифър Анистън направи всички известни от емблематичния герой Рейчъл Грийн от поредицата Приятели. Никоя друга холивудска звезда не може да се радва на такива положителни аплодисменти като Дженифър. И нищо чудно. Тя е на 51 години, изглежда невероятно фантастично, тя е естествена и следователно пример за подражание за милион жени. И какво прави, за да бъде такъв, какъвто е?

Дисциплина на първо място

С напредване на възрастта става все по-напрегнато да поддържаш форма и признава красивата Дженифър, която призна, че именно поради това тя е добавила към интензивността на упражненията. И прави упражнения всеки ден. Йога, бягане, колоездене. Той препоръчва всичко на жените, просто трябва да се движите и да се движите, дори ако това трябва да е просто разходка. С други думи, нито ден няма да му прости движението и той наблюдава тази дисциплина от много дълго време.

Как Джен поддържа формата си? Просто - с честно обучение и начин на живот

Но не само движението е ключът към факта, че дори след 50-годишна възраст Дженифър Анистън поддържа същата тежест, каквато е имала в началото на кариерата си. Джен не може да си позволи здравословна, балансирана диета, но не се подлага на никакви основни прочистващи процедури. „Ям балансирано целогодишно, никога не решавам голямо нулиране“ признат за американското списание E Online!. „Тогава просто го забелязахме. Яжте колкото се може повече органични плодове и зеленчуци, намалете приема на захар до минимум, пийте тонове и тонове чиста вода и се насладете на здравословен сън. " разкрива тайната зад неизменната си, все още изключителна форма.

Той ще съгреши

Дженифър обаче не крие, че често има сладки зъби. Шоколадовият вкус е един от най-популярните й и през сутринта тя му се радва най-много. Сутринът започва с чаша топла вода с лимон и чаши кафе със стевия и нискомаслено мляко. След това се отдава на протеинов шейх, който предпочита пред класическа закуска. За закуската, която американската звезда обича, ще ви трябват банани, череши, къпини, зелен прах, колагенови пептиди, малко какао на прах, шоколадови капки стевия и шоколадово бадемово мляко. И като го погледнете, е ясно, че всичко работи, така че защо не опитате?

Дисциплината е тайната на перфектната фигура на Дженифър Анистън