- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравей бебе, имам въпрос към тези, които ходиш на фитнес. Мисля, че когато започнем да опитваме за бебе, ако упражнението не може да ми навреди - особено упражнения за корема . Въпросът е, че може да успеем при бебето след една година и не искам да пропускам упражнението, защото от това . Намерих видеоклипове в youtube, където фитнес правеше коремни упражнения през първия триместър . какво правиш?
можете да спортувате спокойно, но се препоръчва да пропуснете упражненията за корем и не трябва да сте на ръба на силите си 🙂
@ snehulienka99 или диета или фигура. никъде не е написано, че вече не можете да практикувате, но зависи от вас. може да успеете да направите нещо по-лесно, но все пак ще трябва да го довършите, защото когато мелницата е по-голяма, ще ви е трудно да правите упражнения във фитнеса. 🙂
Е, не знам, според мен, първият триместър - упражненията за корем са напълно фини, стига да не се чувствате неудобно с тях. Колко бременни жени дори не знаят, че е първият триместър.
@ snehulienka99. но все още не сте бременна. ci. поне според това как пишете. така че защо да спрете да спортувате сега. Не разбирам . Ще ви кажа моя пример. Знаех, че съм бременна, когато бях през втория месец дотогава и дори месец по-късно продължих да бягам. Обикновено практикувах мелнички до края на третия месец . По-късно замених бягането с бърза разходка. и бременността беше „максимално добре. вероятно се е отразило след раждането, когато чувствам, че диетата ми дори не може да ходи нормално, но все още тече от ранна възраст, така че е може би единственото „следствие“. Зависи много от това как се чувствате по отношение на това как се справя тялото ви и особено дали тялото ви е свикнало да спортува сега, когато не сте бременна. и какво ще видите след това, когато се случи и преценете сами кое е подходящо за вас и кое не. Бременността не означава, че вече не можете да правите нищо. напротив, ако няма усложнения, лекарите се радват само когато жената продължава да се "движи", въпреки че може да е малко ограничена, но все пак .