фитнес готварска книга
Храна и фитнес
В книгата ще намерите повече от 150 оригинални, здравословни и вкусни рецепти. Храната се състои от общодостъпни съставки, благодарение на които всеки може лесно да ги приготви. Книгата ще ви запознае със света на здравословното хранене, ще ви научи как да приготвяте пресни, обилни и здравословни ястия и ще ви покаже нови и изненадващи комбинации от вкусове. Всяко хранене има и своята хранителна стойност. Това е преработено издание на вече издадена книга.
Книгата включва диетични планове, разработени отделно за мъже и жени. Плановете за хранене са съставени от рецепти в книгата и са фокусирани върху отслабването, но също така и върху качването на мускулна маса, така че всеки може да направи своето. Така че не се колебайте и започнете със здравословна диета, създадена според вашите нужди днес.
Вдъхновете се от рецептите, които ви носи тази книга, и постигнете целта си да изглеждате страхотно, да сте във форма и да се чувствате здрави. Влезте във форма, изглеждайте секси и ще имате по-добро отношение към себе си. Вашите хормони ще започнат да работят оптимално, сънят ви ще бъде по-добър, силата ви ще се увеличи и енергията ви ще бъде неизчерпаема. Следвайте страстта си, живейте здравословно и вдъхновявайте другите с пътуването си. Постигнете мечтаното тяло и станете най-здравата версия на себе си (себе си)! Присъединете се и обичайте не безсмислен, но реален и научно обоснован подход към храненето и фитнеса и вземете дневната си доза мотивация.
Книгата носи:
• 150 оригинални рецепти
• изчисляване на хранителните стойности
• разработени планове за хранене, съставени от рецепти в книгата
• диетични планове, насочени към отслабване и напълняване
• много практически съвети, инструкции, съвети и трикове за кухнята
• практичен подвързване на гребен, благодарение на което книгата не се затваря
Рецептите са разделени на ясни категории:
• Закуски • Леки безмесни ястия • Риба • Месо • Салати • Домашно приготвени • Непечени десерти и сладкиши • Печени десерти и сладкиши • Протеинови рецепти • Планове за хранене - мъже • Планове за хранене - жени