Фитнес гривна, иначе наречен aj монитор за активност или фитнес часовник, е спортен аксесоар, включен в т.нар групи носими или носими електроника (носима електроника).
Напоследък тя все по-интензивно се свързва с израза „здравословен начин на живот“.
Но как една гривна може да повиши качеството на вашата спортна дейност и здравето ви?
Това малко, почти незабележимо устройство, което повече от един човек би могъл да обърка с обикновен моден аксесоар, всъщност е разполага с широка гама от удобства и функции.
Основната му цел обаче е преди всичко наблюдение на физическото ви представяне в определени зони както през деня, така и през нощта.
След това можете да разгледате технологичното устройство, което е съвместимо с вашата гривна - това може да бъде смартфон, таблет или лаптоп.
Най-добрата фитнес гривна
Защо да използвате фитнес гривна?
Забързаното време, което поставя твърде много отговорности на раменете ни, често дори не ни дава дъх. Повечето хора прекарват доминираща част от времето си на работа и дори тази заседнала работа не оставя много място за движение.
Тогава ви омръзва да бързате към дома пред телевизорите си или за други задължения. И така по някакъв начин не остава място в начина ви на живот за активни дейности или незначителни движения.
В този цикъл, може би забравяте за самия преглед на вашето здравословно състояние, което е може би дори по-лошо от простото отсъствие на движение.
Но благодаря фитнес гривна (известен също на английски като фитнес банди, фитнес тракери или монитори на активността) могат да се променят всички наведнъж.
Благодарение на удобствата, които ви предлага това устройство, вие не само ще имате ясен преглед на поведението и физическото представяне на тялото ви, но различни програми и функции ще събудят във вас състезателен дух и ще обединят вашата силна воля, за да бъдете решени да завършите поставената цел, която сте си поставили.
Този малък спортен аксесоар буквално ще се превърне във ваш личен треньор.
Други предимства на фитнес гривните:
-
непрекъснато записване на предприети стъпки, изминато разстояние, изгорени калории, време на максимална активност измерване на сърдечната честота мониторинг на продължителността и качеството на съня предоставящ преглед на измерените стойности редовна информация за напредъка информиране за необходимото изпълнение за постигане на поставените цели ниска двигателна активност предупреждение интелигентен будилник известие за входящо повикване, съобщения, съобщения във facebook възможно взаимодействие с приятели, семейство
Какво да имате предвид при избора на фитнес гривна?
Особено за различни видове, марки и удобства, често е трудно да изберете правилната фитнес гривна, която да отговаря на всички ваши лични предпочитания.
И така, какво да търсите при покупка и какво е добре да обмислите?
Дизайн на фитнес гривна
На първо място трябва да бъде вашата фитнес гривна практичен и удобен за носене и извършване на спортни дейности.
В днешно време обаче можете да попаднете на тези гривни в наистина елегантен, минималистичен дизайн, който можете да използвате и като моден аксесоар.
Тези монитори за активност обаче получават не само под формата на самата гривна, но и в под формата на USB ключ или като клип, които можете да носите на колана или друга част от облеклото си.
Фитнес гривна със или без дисплей?
Фитнес гривни с дисплей те очевидно са много по-практични. Благодарение на вградения дисплей имате преглед на резултатите и напредъка си в реално време.
Това е особено полезно за упражнения и спорт - ако не искате да имате мобилния си телефон със себе си, защото това би ви попречило, но искате постоянно да наблюдавате напредъка си, можете проследявайте индивидуална информация директно на дисплея на китката си.
Фитнес гривните без дисплей са еднакво ефективни устройства като тези с вграден дисплей. Единствената разлика между тях е, че с гривна без дисплей трябва да имате достъп до мобилно приложение, чрез което по-късно можете да проверите измерените си стойности и напредъка.
Синхронизация
Ще трябва да синхронизирате редовно гривната си с мобилното си устройство, независимо дали става дума за смартфон, лаптоп или таблет.
Ето защо е важно този процес да бъде възможно най-опростен и по-бърз.
Има два начина да синхронизирате гривната си с мобилния си телефон (или друго устройство) - или свързвате гривната директно към вашето устройство или ще използвате Bluetooth безжична технология.
В този случай обаче се уверете, че вашият мобилен телефон поддържа Bluetooth 4.0 Low Energy.
Значение на мобилното приложение
Определено ще оцените мобилното приложение, ако вашата фитнес гривна няма вграден дисплей. Чрез приложението можете да видите всичките си резултати и измерените стойности много лесно и бързо.