Такъв ароматен меденки е класика, която почти всяко момиче се научава да пече първо. Вероятно защото рецептата е наистина проста, просто трябва да смесите всичко постепенно с пасатор и да го излеете върху лист за печене. И това е деликатес.

gingerbread

Разбира се, тази годна версия също е лесна за приготвяне и вкусна, но в нея ще пропуснем масло, бяло брашно и захар. Това са основните съставки, които правят любимите ни лакомства нездравословни и причиняват наддаване на тегло.

Тортата ще бъде също толкова вкусна, колкото оригиналната, само доста по-здравословна и питателна 😉 Пухкаво и еластично тесто, типичен аромат на меденки и страхотен вкус. Чувствайте се свободни да се поглезите с такива меденки като закуска или вкусна десятка. Не е нужно да се срамувате от това дори преди посещението, просто е страхотно.

Имаме нужда от:

2 чаши пълнозърнесто пълнозърнесто брашно (пшенично или спелта)
1,5 чаши мляко
2 яйца
1 опаковка меденков бакпулвер
1 ч. Л. Сода бикарбонат
2 PL какао
2 PL домашно приготвено сладко или диа
канела
2 ČL аромат на ром аромат
естествен подсладител ксилитол на вкус

Приближаване:

1. В купа смесете брашното с бакпулвер за меденки, сода за хляб, какао и канела.
2. Добавете яйца, мляко, аромат на ром и сладко. Разбъркваме всичко добре.
3. Накрая подсладете на вкус, независимо дали с ксилитол, стевия или друг подсладител. Смесете отново и изсипете върху изпразнена от намазнена по-малка чиния.
4. Печете на 180 ° C за около 25-30 минути.

Може да се сервират меденки, например намазани със сладко от диа и настърган качествен горещ шоколад.

Тип: Ако искате, можете да замените част от брашното с например 1-2 лъжички шоколад или ванилов протеин и да добавите нарязани ядки и сушени стафиди към тестото.

Съвет 2: Искате ли да подобрите още повече меденките си и да ги приготвите малко нетрадиционно? Направете страхотна фитнес торта от нея 🙂 Например опитайте тези варианти:

  • намазваме меденките с шоколадова протеинела (заместител на нутела протеин) и поръсваме с безкалоричен сироп с вкус на бял шоколад
  • поръсете меденките с фантастичен Ядков крем (бадемов вкус + кокос + шоколадов протеин) и поръсете с кокос
  • Меденки SNICKERS намажете с протеинов спрей с вкус на карамел, поръсете с безкалоричен шоколадов сироп и поръсете с накълцани фъстъци, вкусен 🙂

Дори обикновена торта винаги може да се приготви по различен начин, просто използвайте любимото си фъстъчено масло, сироп без калории, ядки или пресни плодове.