Какви грешки доведоха до макароните, каращи враговете да отслабват? Първо, истинската италианска паста се състои от две части - вода и пшенично брашно. Използва се твърда пшеница, това е полезно за здравето. За наднормено тегло води тестени изделия, направени от обикновена пшеница, и те най-често се появяват в магазина. Втората голяма грешка - изпълнение. Пастата трябва да се сервира с малко зехтин. В Русия той приема злоупотребата с масло. Особено популярно е да се ядат спагети с много сирене и сметана. Има и трета грешка - тестените изделия, възприемани като гарнитура и комбинирани с месни продукти, докато са отделно ястие.

финотата

Моника Белучи съветва ли жените да се опитват да поддържат красива талия и да не губят здравето си? Основата на диетата е да се яде популярен италиански продукт - тестени изделия.

Така че, изберете само макаронени изделия от твърда пшеница. Съдържа и елементи, които ще забавят стареенето на клетките и ще ви осигурят цъфтеж. Забележка: цветни тестени изделия с добавка на домати, спанак и други продукти. Той също принадлежи към групата на хранителните продукти и за намаляване на теглото. Освен това наличието на други съставки премахва други съставки.

Решавайки да се отдадете на спагети, изхвърлете други основни ястия. Напълнете ги със зехтин, добавете подправки. Ще се изненадате колко богат е вкусът на правилно приготвените тестени изделия: сок от месо и сос, за да се отървете от него. Както се препоръчва също пълнене на домати, лук и чесън.

Ако искате да се отдадете на лекота и сърдечност, намалете част от макароните и добавете малко риба към нея. Ястието ще бъде диетично, което ще ги направи по-полезни.

Оставете сиренето напълно доброволно. Но е по-добре да използвате твърд тип - като сирене. Използва се в малки количества: има доста богат вкус, който ще обогати макароните.

Основната тайна на Моника Белучи е, че храната трябва да е забавна. Само тогава можете да сте сигурни, че желаната цел е постигната, независимо дали става въпрос за малък колан, дълголетие или обикновена мечта за обилна и вкусна храна!

Етикети: тестени изделия, спагети, диета, тестени изделия, разнообразие, финост, Моника Белучи