Леона Новобердалиу е финалистката на Мис Словакия с номер 8 и, както тя твърди, се опитва да избягва сладките напитки и ги препоръчва на всеки от вас.

словакия

Самите лекари твърдят, че пиенето на подсладени напитки може да доведе до някои сериозни заболявания, затова трябва да пием подсладени напитки възможно най-малко. Някои хора смятат, че портокаловият или ябълковият сок са по-добри варианти, но ако разгледаме състава на тези сокове, ще открием, че те съдържат прекомерно количество захар. „Ако имате вкус към сок, трябва да го приготвите у дома под формата на сочни портокали или други плодове, които харесвате. Друга причина, поради която не пием сладки напитки, определено е фактът, че те не ни носят никакви основни хранителни вещества, а само захар “, казва Леона.

Те ни носят само излишна захар и ненужни калории. Трябва да осъзнаем, че подсладените напитки няма да утолят жаждата ни. Една от причините е фактът, че класическата захар ни доставя голямо количество проста захар - фруктоза, която не намалява чувството на глад по същия начин, както глюкозата, която откриваме в други храни.

Сега знаете, че трябва да замените подсладените напитки с чиста вода, евентуално овкусена с лимон, краставица или горски плодове, и разбира се билковите чайове също са чудесен заместител. Ако се идентифицирате с мнението и отношението на Леона към сладките напитки, можете да гласувате за нея в категорията MISS TOP CONDITION.

И без какви 5 неща той не може да си представи дните си?

СЕМЕЙСТВО

Винаги е много важна част от живота ми за мен. След като прекарах студентския си живот в Англия, аз наистина оценявам всички ценни моменти с тях. Имам сестра с 15 години по-малка и мисля, че съм малко модел за подражание за нея. Често й казвам колко смела, умна и красива е, за да разбере колко е важно да се доверяваш.

ЙОГА

За някой, който тренира, за мен начин на живот като намирането на себе си. Подобри гъвкавостта ми и укрепва цялото ми тяло. Тя промени цялостния ми подход към живота и ме научи да се отпускам. Понякога е добре да запомните, че е достатъчно само вдишване и издишване.


КАФЕ

Най-доброто кафе е сутрин, през почивните дни и на закуска със семейството, а следобедната сиеста също с чаша кафе. Нейният аромат винаги ме настройва правилно.

Спомням си, че живеех в Лондон, докато с майка ми „пиехме кафе от разстояние“. Тя си е у дома, аз съм в Лондон. Обаждахме се и си говорехме, сякаш и двамата сме вкъщи заедно.