Описание на офертата

Йога - начинът да примирите тялото и ума си

фантастични

Изкушавате се от йога, но не знаете какво стои зад нея? Не искате да плащате абонаментни билети сега или да започнете да тренирате, защото не знаете какво да очаквате? Влезте в уводен йога или курс за гореща йога в Hot Yoga Center, където експертите ще обяснят основните принципи и предимства на йога и ще ви преведат през самото упражнение, когато покажете комплекта. Ще получите и талон отстъпка за абонаментни билети, така че когато йога грабне сърцето ви, можете веднага да започнете да спортувате!

Открийте тайната на древната хармония на духа и тялото!

  • отстъпка от уводна йога или гореща йога
  • представяне на предимствата на отделните упражнения
  • професионално обяснение на ползите от отделните упражнения
  • представяне на набор от упражнения под професионален надзор
  • отстъпка за абонаментен билет за йога или гореща йога

отлична достъпност с кола и обществен транспорт и безпроблемно паркиране в Hot Yoga Center

краен срок: събота сутрин

96% от доволните клиенти от предишното събитие


Цената на талона за 7,50 евро включва:

  • Основи на курса по йога за 1 човек с продължителност 2 часа
  • дата: 28/02/2015 в 10:00 (събота) или 21/03/2015 в 10:00 (събота)

Цената на талона за 12 € включва:

  • Горещ курс по йога за 1 човек с продължителност 3 часа
  • дата: 21.2.2015 г. в 10:00 (събота)

Отстъпка за купони:

  • 20% отстъпка при закупуване на абонаментен билет

Целта на курсовете е да обясни по-подробно защо практикувате йога или гореща йога.

Курс по основи на йога

Независимо дали ще практикувате йога за първи път или ще я практикувате редовно, познаването на основите винаги е в основата.:) Йога има много предимства, ще говорим повече за това и ще практикуваме в курс за начинаещи.

Основна йога, релакс йога, метаболитна йога, хатха йога. Въпреки че йога има много варианти, основните позиции се повтарят при почти всички видове, поради което ще ги обясним в този курс:

  • ще преминем през основните йога позиции като воин 1, 2 и 3, триъгълник, чиния, куче с лице нагоре и надолу
  • стъпка по стъпка ще обясним поздрава на слънцето А и Б
  • след това комбинираме асаните, които поемаме и практикуваме кратък набор
  • в крайна сметка сме посветени на пранаяме и релаксация

Горещ курс по основи на йога

Горещата йога е система от класически йога позиции (асани), изпълнявана в отопляемо помещение при приблизително 38 ° C. Има много причини за упражнения в гореща стая, основните предимства включват: гъвкавост, прочистване на тялото, оформяне на тялото, отпускане на ума и загуба на тегло.

Целта на уъркшопа е да изясни по-подробно защо се практикува гореща йога.

Основно въвеждане на горещата йога и нейните предимства:

  • дихателна тренировка
  • демонстрация на отделни позиции и тяхното обучение
  • релаксация и нейното значение след тренировка

Център за гореща йога - ново, модерно студио по йога в братиславския Ružinov, близо до пазара Miletičova. Той предоставя разнообразен график на упражненията, който отразява различните нужди на клиентите му. Той предлага гореща и детоксикираща Hot Yoga, упражнения за начинаещи и напреднали под формата на Hatha Yoga, можете да укрепите мускулите си с упражнения Power Yoga, Vinyasa Yoga или Ashtanga Yoga и ще започнете сутринта си с Morning Yoga. Gravid йога е подготвена за бъдещи майки и за тези, които искат да поддържат гръбнака си здрав, те предлагат упражнението „Здрав гръб“.

Повече информация за отделните видове упражнения и график можете да намерите на уебсайта.