Тук ли сте за първи път? Няма значение. Регистрирайте се и се възползвайте от този календар за менструация и овулация. Наистина е просто и бързо, никога повече не трябва да записвате интимната си информация на билети или в тетрадка. Сега имате всичко на едно място и, ако е необходимо, можете да отпечатвате прости отчети, когато и където ви е необходимо. Не чакайте и се присъединете към нас, регистрацията и използването на календара не ви струва нищо.

фактори

Фактори, влияещи върху бременността

В момента бременността не е нещо разбираемо. Така че нека се съсредоточим върху факторите, които влияят и увеличават шансовете за забременяване:

  • Правилното време за полов акт
  • Оптимална честота на полов акт и неговото качество
  • Разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот
  • Добро психическо състояние
  • Възраст на жената

Правилното време за полов акт

Най-голяма вероятност бременността е точно по време на овулация, когато яйцеклетката е готова за оплождане. Този период настъпва приблизително в средата на менструалния цикъл, около четиринадесетия ден. Докато при жените се образуват яйцеклетки преди раждането и се освобождават по време на овулацията, при мъжете ежедневно се образуват нови сперматозоиди. Зрялото яйце може да оцелее в тялото на жената за по-малко от ден, за разлика от сперматозоидите, които са жизнеспособни в продължение на два до три дни. Това означава, че подходящо време за оплождане е два до три дни преди и след овулацията. По това време спермата може да оплоди яйцеклетката, която след това разделя клетките. След това тази група от клетки пътува до матката. Отнема около седем дни, докато оплодената яйцеклетка гнезди в утробата и жената забременее. Ако гнезденето не е успешно, яйцеклетката, заедно с лигавицата на матката, се отмива по време на редовно менструално кървене.

Освен че записва хода на менструалния цикъл и по този начин приблизителното време на овулация, една жена може измерете базалната температура и я използвайте, за да определите точно кога е най-доброто време за оплождане. Измервайки го, жената установява дали вече е настъпила овулация и кога е краят на фертилния период в цикъла.

Друг начин е да се наблюдава цервикалната слуз (цервикална слуз), което е необходимо условие за бременност. Ако тази слуз е в правилната консистенция, тя представлява идеална среда за движение и оцеляване на сперматозоидите.

Оптимална честота на полов акт и неговото качество

За успешното оплождане на яйцеклетката е необходимо да се съсредоточите не само върху количеството на половия акт, но и върху неговото качество. Сексът трябва да се радва и на двамата партньори, той трябва да е естествен и ако постигнете оргазъм (в идеалния случай първо мъж, а след това жена, така че контракциите по време на оргазма да помогнат на спермата), вие сте на най-добрия път към зачеването. Що се отнася до честотата, колкото повече, толкова по-добре, толкова по-добре. Това означава, че е необходимо да се намери оптималната мярка. Ако се опитвате да забременеете много често, качеството на спермата ще се влоши.

Позицията на партньорите по време на секс също играе роля. Например, подходящ е мисионерски, при който има дълбоко проникване, което помага да се доближи спермата възможно най-близо до шийката на матката. След секс жената трябва да остане в мир, препоръчително е да подложите таза или да повдигнете или огънете краката си, а душът трябва да бъде изключен веднага след полов акт. Разбира се, по този начин не гарантирате бременност, но можете да помогнете.

Разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот

Ако жената иска да забременее, тя трябва да се грижи за здравето си с разнообразна и балансирана диета, много течности, сън и упражнения за определен период от време. поне половин година преди планираната бременност. Опитът на жените потвърждава, че почистващото лечение, преди да искате да забременеете, лишава тялото от токсини и по този начин увеличава шансовете за оплождане. Физическите упражнения и спорт подобряват кръвообращението в тялото, което също така осигурява по-добра оксигенация на всички органи, улеснява бременността и хода на самата бременност. Прекратяването на контрацепцията е нещо естествено поне три месеца преди планираната бременност. Препоръчително е да посетите гинеколог и общопрактикуващ лекар, за да извършите цялостен преглед и да откриете навреме възможни заболявания и да настроите лечение. Препоръчително е да започнете да приемате фолиева киселина веднага заедно с витамини, които ще подпомогнат плодовитостта и здравословното развитие на вашето потомство веднага след оплождането.

Добро психическо състояние

В допълнение към физическото състояние на мъжете и жените, психиката на партньорите също играе важна роля при бременността. Партньорите трябва да са психически комфортни и да се опитват да минимизират стреса. За мъжете нервността и стресът могат да означават по-малко количество сперматозоиди, намалена подвижност и дори тяхното проникване. Ако жената не е доволна и е стресирана, тялото й няма да е готово да оплоди и гнезди яйце. Разбира се, в днешно време стресът и стресовите ситуации не могат да бъдат напълно елиминирани. Трябва обаче да се опитаме да ги сведем до минимум и да намерим начини да ги преодолеем.

Възраст на жената

Има непряка връзка между възрастта на жената и шансовете й да забременее - колкото по-възрастна е жената, толкова по-малка е вероятността за успешно оплождане на яйцеклетката. Жената е най-плодородна на двадесет и четири години и след достигане на тридесет години шансът да забременее постепенно намалява. Причината е, че с възрастта на жената броят и качеството на яйцеклетките намаляват, което намалява шанса те да гнездят в утробата.

Какво трябва да ограничите и какво изобщо да избягвате?

За да се увеличат шансовете за забременяване, е необходимо и двамата партньори:

  • те спряха да пушат и намаляха приема на никотин чрез пасивно пушене
  • намалете алкохола до минимум
  • ограничете пиенето на кафе
  • намали стреса
  • жената трябва да коригира теглото си (не само наднорменото тегло, но и наднорменото тегло може да има отрицателен ефект)
  • Не забравяйте през целия живот, че случайният полов акт трябва да се използва, за да се предпазите с презерватив, тъй като полово предаваната болест може да наруши плодовитостта и запушването на яйчниците при жените, качеството и подвижността на сперматозоидите при мъжете.