PEG-MGF 2 mg * 10 стойности

Съвети за отслабване: 7 чудесни съвета за отслабване!

1, загуба на тегло не е минус мазнини, двете не могат да бъдат еднакви

Рекламите за отслабване често карат хората да се чувстват разсеяни, но никой от тях не може напълно да гарантира, че ще загуби чисти мазнини. Около 50-60% от тялото ни е вода, а други 0-30% са костите и мускулите. Останалите 15-25% са мазнини. Следователно, дори след голямо количество пот и загуба на тегло след пара на сауната, това представлява само намаляване на телесната вода и не намалява излишните мазнини. Ако наистина може да загуби 10 килограма мазнини, промяна във формата на тялото може да се види с един поглед, но всъщност много промени от 10 килограма не са големи, това просто показва, че съдържанието на мазнини е намалено.

2. Колко време отнема загубата на 20 килограма чиста мазнина?

Различните тежести отнемат по-малко време. Ако човек със £ 160 иска да отслабне с 20 килограма, той трябва да кара 100-часово колело или да направи 270-часово пътуване, да джогира 110 часа или да играе тенис 145 часа. Човек може да се откаже от загубата на 20 килограма чиста мазнина, това е видима светлина.

3. Къде искате да спортувате, когато сте слаби?

Подобна ситуация обикновено не съществува, тъй като натрупването на мазнини е наоколо, мъжът е най-бързото натрупване на корема, а жената е най-дългото седене, което води до най-бързо натрупване на дупе, долна част на корема и лумбални прешлени, последвано от от крайниците, така че загубата на тегло е цялото тяло, а не там, където искате да отслабнете.

4. Йога наистина може да отслабне?

Йога има добра помощ за отслабване, но това е само полезно, дългосрочната издръжливост ще доведе до загуба на тегло, но йога обикновено е просто разтягане на мускулите, разтягането след тренировка е чисто разтягане, повечето йога е статично и вие искате да доведе до загуба на тегло.

5, хапчета за отслабване не трябва да се ядат!

Повечето хапчета за отслабване, които вече сме виждали, премахват екскрементите. Можете да видите малка промяна в телесното тегло в тоалетните, но формата на тялото ви няма да се промени, защото мазнините ви не се губят., мазнините съществуват в кожата, как може лесно да се загуби лекарството? Освен това унищожава чревната среда и не си струва свещ.

Ако има вид хапчета за отслабване, които могат да намалят мазнините, тогава тази компания определено ще уведоми всички, но не, така че повечето хапчета за отслабване са слабително.

Хапчетата за отслабване не действат. Има само два начина за отслабване. Едната е липосукцията, която е за извличане на мазнини. В резултат на това кожата се отпуска бързо и представлява потенциална опасност за тялото. Второ, мазнините се превръщат в енергиен метаболизъм, което е повече упражнения. Упражненията са най-добрият начин за отслабване.

6, теглото не е надвишено или дори по-ниско от нормалния стандарт, поради което изглежда мазно?

Оценете дали човек е със затлъстяване, обикновено не по външен вид, а за да разберете дали съотношението на телесните мазнини е на ниво Като цяло 15% от мъжете са годни, повече от 18% са над стандартните, повече от 25% са със затлъстяване; 22% са подходящи за жени, повече от 25% са прекомерни и повече от 30% са със затлъстяване. Същото е 1,8 метра и 250 килограма, формата на тялото на двама души е напълно различна, тъй като съотношението на телесните мазнини при голям дебел човек е повече от 50%, а съотношението на телесните мазнини при културизма е по-малко от 4%. Този пример е само по-добре да илюстрира съотношението на телесните мазнини. За човек с 1,8 метра и 250 килограма има много видове тяло. Разликата е в съотношението на телесните мазнини.

Така че, ако чувствате, че имате много добро тегло, но изглеждате затлъстели, това е така, защото съотношението на телесните мазнини е твърде високо и колкото по-ниска е плътността на мазнините, толкова повече хора ще изглеждат дебели.

7. Какво е рецесивно затлъстяване?

Рецесивното затлъстяване засяга предимно външния вид на добре балансирано тяло, но черният дроб, панкреасът, стомаха, червата и други вътрешни органи са натрупали много мазнини наоколо. Първа стъпка от метода за оценка: измервайте съотношението между талията и ханша с помощта на лента (съотношението между талията и ханша = обиколката на талията и обиколката на ханша). Метод: Изправете се, вдишайте внимателно, използвайте лента, за да измерите обиколката на талията над пъпа и най-изпъкналата обиколка на тазобедрената става. Ако съотношението на мъжката талия към лумбалната става е 0,9, а женската е по-висока от 0,8, това означава висцерален излишък. Стъпка 2: Опитайте се да прищипете около пъпа. Ако можете лесно да прищипете 2 см, това означава, че подкожната мастна тъкан се натрупва. Ако не можете да го прищипите, това означава, че във вътрешните органи се натрупват много мазнини.

Ако е така, всичко, от което се нуждаете, е да загубите мазнини и да увеличите мускулите си. Един минус един плюс, тялото определено изглежда по-симетрично. Ако не го поправите навреме, ще бъде лесно да станете обсебващи от затлъстяването след 30 години. Обикновено хората, които са във физическа форма, нямат мазнини, а линиите на ръцете и корема изглеждат красиви, именно защото са с ниско съдържание на мазнини и високо мускули. Съотношението на телесните мазнини във фитнеса е 20%, което е по-ниско от стандартното. Но не е, че колкото по-ниско е съотношението на телесните мазнини, толкова по-добре, което не е полезно за здравето и ако е сериозно, ще доведе до дисфункция.

Информация за връзка

Skype: [email protected]

WhatsApp: + 86-18729210590

• Oxandrolone Anabolic Steroid Factory China - Високо качество, търговия на едро - Rongxin Bio-Tech
• Oxandrolone Anavar Raw Powder Factory China - Високо качество, търговия на едро - Rongxin Bio-Tech
• Доставчик и производители на студена лазерна машина за епилация OPT IPL AFT SHR - Китайска фабрика - VCA
• Производители и доставчици за повдигане на плазмена врата с врат Китай - Едро персонализирани продукти - Красота
• Порт фитнес оборудване, персонализирани доставчици и производители от Китай - Продавайте спортни цени на добра цена