На тази среща обсъдихме как можем да ви помогнем с нашето сътрудничество в областта на регенерацията, мотивацията и по-здравословните хранителни навици.
Като една от първите ни съвместни стъпки, споделям статия от доктор. František VALÚCHA:
Еволюционна теория на първобитния човек (защо всъщност напълняваме)
Еволюционните психолози подкрепят теорията, че съвременен, т.е. цивилизован, социализиран и модерен човек има много от днешните „НЕИЗПЪЛНЕНИЯ (наднормено тегло, стрес, разочарование, болести и т.н.), за това, тъй като в главата си той все още "носи" мозъка на първия човек и собствената му психика. С други думи, днешният човек е създал обществото, моралните кодекси, института на брака, данъците, еманципацията, църквата, дефинирал кое е норма и кое не. В същото време разработва нови технологии, инструменти, храни, начин на живот и изисквания за живот, трансформира околната среда, влияе на времето, генетично модифицира животните, растенията и днес дори себе си.
Днес обаче човекът все още има същите нужди като първия човек. Той се бори за оцеляване, трябва да се размножи, да напълни стомаха си, да утоли жаждата си, да копнее за власт, да преследва „плячката си“ и т.н. Проблемът е в това Стратегиите, използвани от праисторическия човек в праисторията, не са подходящи и до днес, защото те не отговарят на рамките и стандартите, които сами сте създали. Това създава конфликт в съзнанието му. Той иска нещо, иска го сега, но не може да го има, защото живее в общество, което би осъдило и наказвало „бърза стратегия“ за задоволяване на настоящите му нужди. Обществото го учи на самоконтрол, уважение, вяра, внимание, скромност, равенство между мъжете и жените.
За съжаление, днешният човек не може да се справи с този психологически конфликт. Той често страда от стрес и е разочарован, защото „ON“ иска, но „ON“ не може, защото ... Еволюционните психолози казват, че човекът, изпреварил науката и знанията, които е открил, предшества своето еволюционно развитие. Той не е готов за такива огромни промени за толкова кратко време, колкото има наука и технологии, които познаваме днес и които всички използваме днес. В сравнение със съществуването на човека на земята като животински вид по отношение на период от време, това е така период на науката само малка част от периода от цялата еволюция на човека. От гледна точка на еволюционните психолози човешката психика все още не е имала време да свикне и да еволюира от психиката на първобитния човек до психиката на съвременното човечество.
Когато първобитният човек беше гладен, той трябваше да направи нещо намиране или улов или кражба от друг. Когато другият го видя, те бяха убити от плячката и оцеляха по-силните. Когато примитивният мъж имал желание за секс, той хванал „примитивен мъж“ и бил „нарисуван“. Той не реши дали първобитният човек се интересува от времето, вкуса, дали живее с друг първобитен човек, или не го боли глава. Не се интересуваше от никакви издръжки, не плащаше данъци, не трябваше да избира президент и да избира между двама неподходящи кандидати, не трябваше да гледа досадни реклами, примитивни сапунени опери, сериали и риалити шоута. Не трябваше да учи и да следва постоянно променящите се закони а ченгетата не му измерваха скоростта, не даваха чехли или глоби. Той не е решавал проблеми с наследството, с тъща си или с работодателя си, не са му били необходими пари, мобилен телефон, таблет, Facebook. Той не разгледа въпроса за ромите, ипотеките или изкуственото осеменяване, равнопоставеността между гейовете или легализацията на марихуаната. За да оцелеем, ние имаме генетично детерминирани инстинкти и инстинкти, които сме наследили от нашите хора. Останалото „НИЕ“ сме измислили сами. Ние, съвременните хора, плащаме много голям данък, а това е стрес, разочарование, затлъстяване, инфаркт, инсулт, диабет и т.н.
Затлъстяването и наднорменото тегло като човешки синдром
Защо имаме много мазнини?
Просто защото не сме "първобитни хора", не трябва да ловим храна, не трябва да изминаваме много километри за храна и никой не ни лови. Имаме достатъчно вкусна храна и винаги под ръка. Това често са сладкиши, чипс, "fástfúdy", мазни храни и т.н. Тялото предпочита тези храни. Ето защо ги харесваме или често ни харесват. От тези хранения тялото ни получава енергия лесно и бързо. В същото време бързо натрупва запас от мазнини от него. Тялото ни го харесва и е много доволно от себе си, защото го има в изобилие. Проблемът обаче е, че се храним като моите хора, но не трябва да харчим толкова много енергия. Отиваме на работа с градски транспорт или със собствена кола. На работа обикновено седим и седим вкъщи (някои от нас лъжат) и гледаме телевизия, пием питие (често също калорично) ....
И въпросът за наднорменото тегло или затлъстяването е в света ....
Милан Дворщик - моята препоръка за вас:
Като извън този порочен кръг?
Да живеем здравословно = адекватно упражнение + подходяща регенерация + правилна мотивация + яжте по-добре
- Интересувате ли се от въпроси за здравословния начин на живот?
- Нямате време и търсите изгубена мотивация?
- Ти си мислиш, каква физическа или спортна активност да изберете?
- Търся подходяща регенерация за теб?
- Имате нужда от съвет по въпроси за отслабване или как да съставим по-здравословна и все пак вкусна диета?
Уебсайтът www.zidlho.sk може да ви помогне с тези и много други въпроси, фокусирани върху:
Анти-стареене и подобряване на ефективността