Лимоните са изключително полезни за цялото ви тяло. Те съдържат няколко вещества, които имат положително въздействие върху различни заболявания и здравословни проблеми.
По-специално, този плод е изключително успешен при премахването на вътрешните паразити или регулирането на кръвното налягане.
Най-важните ефекти върху здравето на лимоните
Освен това цели лимони могат да премахнат много токсини от тялото ви.
Те също са богати на витамини и минерали, имат антибактериално действие, подобряват храносмилането и потискат различни видове болка, като ставите.
Те влияят и върху психиката, като потискат състоянията на депресия, тревожност и психически дискомфорт.
Затова експертите препоръчват да не изхвърляте никоя част от лимоните. Всичко - целулоза, обелки и дори кубчета са много полезни.
В действителност, лимоновата кора съдържа 5 до 10 пъти повече витамини от сока.
Експериментални проучвания показват, че вещества, наречени лимоноиди, открити не само в лимоните, но и във всички цитрусови плодове, могат да спрат растежа и разпространението на раковите клетки.
Ефектът им върху рака на гърдата е особено силен.
В допълнение към тези ефекти върху здравето има и друга причина, поради която трябва да се отдадете на цели лимони, а не само на сока им. Ето защо има страхотен вкус.
Как да консумираме цели лимони
Най-добрият начин за консумация на цели лимони е както следва:
1. Купувайте органични лимони, които не се поръсват.
2. Измийте ги добре в хладка вода (те също могат да бъдат напръскани по време на съхранение) и ги поставете във фризера. Можете да замразите цели лимони, както и парченца на парчета.
3. Преди ядене ги извадете от фризера и ги настържете напълно с ренде - т.е. кората заедно със замразената пулпа.
4. Можете да добавите такива настъргани лимони към всяка друга храна, която ще направи не само по-здравословна, но и много по-вкусна.
Като алтернатива можете да ги консумирате и директно - те ще имат съвсем различен вкус, с който обикновено сте свикнали.
Те могат да се добавят към ястия като любимите ви напитки, супи, тестени изделия, зърнени закуски или сладолед. Изборът зависи от вас.
- Ето защо професионалните готвачи винаги имат перфектен ориз, който гарантирано не вари и има вкус на шикозен.
- Ето защо вероятно готвите ориз неправилно
- Тази "златна медена смес" е един от най-силните природни антибиотици - Домашно лечение
- Те са по-добри и по-щастливи! 3 причини, поради които децата трябва да растат заедно с родителите си - съпрузи
- Тези храни убиват рака по-добре от химиотерапията - домашно лечение