- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Чудя се дали ежедневната консумация на извара (около 250гр) може да има някакъв лош ефект върху организма.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мозъкът е съставен предимно от мазнини, ограничаването на правилните и неразрушени мазнини ще влоши мозъчната ви активност.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И не вярвам да искате да го купите.: Д
Между другото. )
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако това е част от здравословния начин на живот, не знам, добре. Но всеки ден, така че, ако имате мляко за закуска, кисело мляко в десет часа и извара за оловрант, тогава изварата всъщност е сирене и в действителност сте изпълнили препоръчителната доза млечни продукти, това просто зависи от това какво сте сложили то. Свиквам да подслаждам малко захар и да слагам какао в нея, харесва ми така. Но дори не се съпротивлявам на класическата извара, най-вече 180 грама и винаги има енергийни/хранителни стойности на 100 г продукт, така че се опитайте да се осмелите да го направите, ако не искате цялата чаша. Моят съвет - поне през ден.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Уф, такава обезмаслена извара все още е нездравословна от пълномаслените бучки. Не яжте обезмаслени млечни продукти, тялото е било старо и е имало мазнини, така че трябва да бъде. Има и мастноразтворими витамини, мастни киселини и др.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че изварата предимно обезмаслена нежна и физическа активност, която трябва да направя:) Е, що се отнася до останалото меню, така че спазвам режима на пиене, зеленчуци, плодове в ежедневието и някои пълнозърнести хлябове, овесени ядки и т.н.:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
една четвърт от няколко дни на ден е достатъчна, изварата не е едно от най-здравословните неща за ежедневна консумация. Но ако станете по-силни и не ядете други протеинови храни на ден, това няма да ви създаде проблеми.
Но за човек без физическа активност това е ненужно голямо количество протеин. По-добре би било да приемате по 100 грама на ден или през ден.
Това извара е пълната мазнина?
Иначе предпочитам да сменям изварата с бринджа, макар че и тя съдържа сол, но във всички останали отношения е по-здравословна от изварата.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не ме интересува дали имате мъж или жена, каква структура на тялото имате, колко движение. изварата е здравословна, но мисля, че всяка храна всеки ден в прекомерни количества не е добра. би било достатъчно два пъти седмично и няма проблем
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
накрая приятно съобщение, благодаря ти Milky:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добре, за около 9 месеца почти на ден имам по 200гр извара вечер и имам протеини на ден. И тялото е добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
В моя случай това някак не важи:)