кръвоносните

Не само синтетичните лекарства могат да се използват за лечение на човек. Природата ни предоставя широка гама от природни средства, които могат да лекуват в пъти по-ефективно от химическите препарати, респ. те са съставени от тях. Такъв е случаят и с поддържащо лечение на кръвоносните съдове. И така, кой да изберете за лечение на този проблем?

Може би някой от вас ще каже - кои са по-важните органи в тялото. Това обаче не е вярно. Съдовата система е една от най-важните системи, тъй като доставя кислород и хранителни вещества до всяка отделна клетка в тялото ни. Заедно със сърцето, той формира сърдечно-съдовата система, която е жизненоважна. Следователно проблемите му трябва да бъдат решени с достатъчна сериозност и не трябва да се пренебрегва достатъчна съдова подкрепа и предотвратяване на животозастрашаващи съдови заболявания. Сърдечен удар, поражение, тромбоза, това са фатални последици, свързани с нездравословна съдова система. Сърдечно-съдовите заболявания дори са водещата причина за смъртност, а възрастовата граница за хората, засегнати от тези смъртоносни заболявания, непрекъснато намалява.

Това се дължи на стреса и неподходящата диета

Понастоящем съдовите заболявания се класифицират като т.нар болести на цивилизацията. Следователно те са причинени главно от времето, в което живеем. Нападат ни от стрес, нервност, липса на почивка, но също така и активно движение, пушене, алкохол, замърсен въздух, както и неподходяща диета. Нека се запитаме - какво можем да променим по въпроса? Определено поне половината, просто искам. Можете да пропуснете алкохола и да спрете да пушите веднага, но диетата и редовните упражнения са не по-малко важни. Какви видове храни трябва да включите в ежедневната си диета, за да подобрите кръвоносните си съдове?

Елда - за плавателни съдове номер 1!

Ял ли си го някога? А чували ли сте някога за нея? Ако тя все още не е в кухнята ви, трябва да го поправите бързо. И защо? Елдата съдържа рутина, много важно хранително вещество за кръвоносните съдове. Рутината може да укрепи съдовата стена, да спре кървенето и дори да е предотвратяване на синини, разширени вени и хемороиди. Освен, че повишава имунитета, понижава холестерола, регулира съсирването на кръвта и предпазва от рак на червата.

Авокадо - укрепва кръвоносните съдове и понижава холестерола

Авокадото е естествен инструмент в борбата срещу съдовите увреждания. Изследователи от Централна Америка дори са установили, че ако се консумира редовно, холестеролът може да спадне с до 17% за една седмица. Ако е възможно, яжте го всеки ден, съдържа изключително здравословно ненаситени мастни киселини, както и витамин Е или антиоксиданти, които значително облагодетелстват съдовете. Лекарите го препоръчват и в случай на предстояща тромбоза. От него можете да приготвите много вкусен спред:

  • обелете, обезкостете и избутайте авокадото с вилица. Смесете го с настъргано твърдо сирене или половината бяло тофу, поръсете с щипка морска сол, разбъркайте и намажете върху пълнозърнест хляб. Гарантираме, че отдавна не сте яли повече вкусотии.

Подобрете състоянието на кръвоносните си съдове

Това ще ви помогне:

  • Ленено масло - понижава холестерола и предотвратяваагрегация на тромбоцитите, което означава, че предотвратява и тромбоза. Освен това поддържа оптимално кръвообращение
  • гроздово масло - респ. масло от гроздови семки, съдържа проантоцианиди, които помагат при хронична венозна недостатъчност. Те също така са ефективни при разбиване на капилярите, напукване на намотки и разширени вени
  • лют червен пипер - намалява прекомерно съсирване на кръвта и е доказано, че регулира i притока на кръв и укрепва артериите и капилярите
  • коензим Q10 - е превенция съдова атеросклероза
  • витамин Е - понижава лошия холестерол, предотвратява съсирването на тромбоцитите и по този начин действа като превенция срещу тромбоза. Освен това подобрява кръвообращението
  • витамин Ц - Той повишава нивото на добрия холестерол и е изключително важен за образуване на съдов колаген и регенерация на съдовата стена

Билките също са готови да помогнат

  • кестен - подобрява качеството на кръвоносните съдове, подходящ е и при хемороиди. Трябва да се използва под формата на тинктура от пъпките на растението (гемотерапия)
  • гинкобилоба - разширява кръвоносните съдове, като по този начин подобрява кръвния им поток
  • глог - подходящ при атеросклероза, високо кръвно налягане, както и при сърдечна недостатъчност или аритмия
  • розово индийско орехче - тинктура от нея помага за прочистването на кръвоносните съдове от отлагания и също е важна за здравословното функциониране на цялата съдова система. Освен това укрепва сърцето.

Имате ли проблеми със съдовата система? Кое от природните средства Ви е помогнало най-ефективно? Пишете в дискусията.