Всеки организъм има способността да им се противопостави до известна степен. Ако в тялото са се натрупали твърде много нежелани вещества и тялото не може да се справи с тях, първоначалните признаци на токсичност под формата на умора, вътрешно безпокойство, главоболие, болки в мускулите и ставите, раздразнителност, по-труден за управление стрес, стомашни проблеми ( прекалено подкисляване) започват да се появяват.; червата са претоварени и мързеливи, това причинява умора и сънливост. Дискомфортът от вътрешното състояние на тялото се отразява и отвън, както в огледалото. Състоянието на кожата се променя (акне, обриви, екзема), косата е скучна и често пада прекомерно, ноктите са чупливи и се цепят.
Преди да възникнат тези проблеми, е възможно да се включат в диетата определени храни, които имат прочистващ ефект и да внесат в организма необходимите и необходими вещества за правилното функциониране на всеки орган. Когато казвате естествена детоксикация, това означава промяна в менюто и корекция в утвърдения начин на живот, което е голяма стъпка към здравето и жизнеността.
Ако сте решили да направите нещо за вашето здраве, е подходящо да изключите от диетата мазни и сладки храни, пържени и консервирани храни, както и полуфабрикати. Не забравяйте, че всяка храна или билка причинява промяна в организма, така че никой не трябва да се интересува какво слага в устата си.
Детоксикацията отделя токсични вещества, разтваря различни отлагания, които се натоварват в тялото и, разбира се, отделя слуз. Условието за детоксикация е непрекъснатото отделяне на отпадъчни вещества, което осигурява правилен режим на пиене, така че отделените вещества да могат бързо и безпроблемно да се елиминират от организма. Също така, движението и престоя на чист въздух помагат за отстраняването на примесите от тялото, така че трябва да включвате поне 30 минути на ден, като например по-бързо ходене, колоездене или по-способното бягане.
Както вече споменахме, основното правило при всяка детоксикация на организма е достатъчно течности (чиста вода, ненаситени минерални води, разредени плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове). Добавете лимон в менюто, сокът му, разреден с вода, е много ефективен за елиминиране на токсините от тялото.
Зеленчуците са сред уникалните източници на витамини, минерали, фибри и други вещества, необходими и необходими за организма. Плодовете също са оригинален източник на витамини, минерали, флавоноиди, фибри и прости естествени захари (фруктоза и глюкоза). Зеленчуците и плодовете трябва да се консумират пресни и непокътнати. Никога не изрязвайте изгнили части, а също така изхвърляйте механично повредени парчета, обикновено съдържащи плесен. Зеленчуците и плодовете се консумират най-добре сурови. За по-добра и бърза детоксикация можете да посегнете и към естествени продукти като хлорела и зелен млад ечемик. Те са продукти на естествена основа с високо съдържание на здравословни вещества. Вие не само почиствате организма, но и го допълвате с необходимите вещества за живота и здравето.
Много хора смятат, че е възможно да се детоксикира (прочисти) тялото за кратко време, това изобщо не е вярно. Най-ефективните са няколко месеца или няколко години прочистване.
Почистването на организма няма вредно въздействие, по-скоро е желана полза, отколкото превенция срещу развитието на различни заболявания. Няма значение вашата възраст или пол.
Регенеративната способност на всеки отделен организъм се влияе от детоксикацията, т.е. прочистване на тялото отвътре, начин на живот, диета и възраст.