Боровинки - тъмно лилави плодове, кой не би ги познал? Последните изследвания показват, че боровинките са силна опора на имунната система и тялото, което предпазва тялото от рак, поддържа младежки вид, има положителен ефект върху зрението, нервната система и мозъка. За тези, които трябва да отслабнат, боровинките също са подходящи, те ускоряват загубата на тегло от подкожни мазнини ...
Боровинката е полу-червена боровинка, която расте до максимална височина от 1 метър. Боровинката е взискателна към качеството на почвата, тя се нуждае от пясъчна глинеста почва с високо съдържание на хранителни вещества. Боровинката също е много взискателна към поливането. Не понася влажна почва, но се нуждае от достатъчно редовна влага. Плодовете на червената боровинка са споменати боровинки. Боровинките са малки тъмнолилави плодове, които растат до размер около 0,5 сантиметра. Тези плодове узряват в края на празниците.
Какво съдържат боровинките?
Вода, протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, мед, манган, хром, пантотенова киселина, фолиева киселина, витамини А, В, С, бета-каротин и миртилин - това веществото е багрило и е най-силният антиоксидант от боровинка, който предпазва тялото от рак и насърчава храносмилането.
Ефекти върху здравето - боровинки
- Предпазва имунната система,
- Предпазва клетките на тялото от свободните радикали,
- Почиства кръвта,
- Те се подмладяват,
- Те доставят жизненоважна енергия,
- Те помагат при диария,
- Те помагат и при други чревни проблеми,
- Те са профилактика при грип, настинки, настинки,
- Те понижават холестерола,
- Те помагат за дренажа,
- Те намаляват нивото на мазнини в кръвта,
- Те предпазват от рак на простатата,
- Има превантивен ефект срещу инфекции,
- Те се възползват от производството на белите дробове,
- Те помагат при кожни заболявания,
- Те помагат при храносмилателни проблеми,
- Те освобождават тялото от токсични вещества,
- Те активират метаболизма,
- Облекчете много болка,
- Те регенерират очния пигмент,
- Те успокояват нервите,
- Носи облекчение при разширени вени,
- Те помагат при лечението на хемороиди, особено по време на бременност,
- Те подобряват функцията на лимфната система,
- Те предотвратяват много видове рак,
- Те помагат за потискане на възпалението и скоростта на клетъчното делене в червата, които се считат за рискови фактори за рак,
- Синият пигмент има противоязвена активност и има защитен ефект върху стомаха,
- Те помагат за подобряване на зрението при условия на слаба светлина
Боровинките съдържат следните минерали и витамини
- Желязо
- Цинк
- Калций
- Мед
- Магнезий
- Манган
- Фосфор
- Chrome
- Калий
- Пантотенова киселина
- Натрий
- Фолиева киселина
- Витамин А
- Витамин В1
- Витамин В2
- Витамин В3
- Витамин Ц
- Бета каротин
Ефекти от отслабването - боровинки
Боровинките са подходяща добавка за отслабване или като част от здравословния начин на живот. Те имат ниска енергийна стойност и техните активни вещества ускоряват загубата на тегло и насърчават общото здраве. Но не забравяйте за редовното и качествено хранене. Боровинките могат да се използват като съставка в кисело мляко, извара, каша, плодова салата, плодов коктейл, сосове, смутита, пудинг, торта, конфитюр или просто като самия плод за гарниране с телевизор.