Световното първенство по хокей наближава бързо. Тъй като станахме световни шампиони преди няколко години, поне от време на време всеки обича да гледа мач, в който отборът ни изтича на леда. Защо е здравословно да си фен, дори да е случаен?

ерата

Ние сме част от екип

И макар че е само образно казано, ние изпитваме успеха на екипа, както и провала. Докато побеждаваме, ние сме свързани със спортисти, празнуваме техния успех, фактът, че те са успешни подобрява настроението ни, ние сме по-позитивни и очакваме с нетърпение. Когато губим, често сме тъжни или ядосани на всички около нас (включително самите играчи).

Ние сме част от някаква въображаема общност, имаме общ интерес с останалите в групата и това ни прави по-социализиран човек, интересуващ се от случващото се и други членове.

"Това е прост факт - хората търсят начини да се идентифицират с нещо, за да почувстват принадлежност към група съмишленици", казва професор Даниел Уан от държавния университет Мъри.

Чувството за връзка с другите в групата от години се смята за здравословно. Всичко, от което се нуждаете, е обикновена хокейна фланелка, която носите, когато гледате мача и веднага се чувствате "част" от отбора.

Още по-добре е да гледате мач например в любим бизнес. Няма значение, че не познавате групата до тях, те са фенове точно като вас и това ви свързва въображение.

„Всички тези хора стават вашите най-добри приятели и приятели, въпреки че не знаете имената им, никога не сте ги виждали и вероятно никога повече няма да ги видите. Но важно е да почувствате чувството за връзка около себе си,"Добави професор Уан.

Защо да се радвате за вашия екип?

Така че, ако екипът ви не загуби, в противен случай ще бъдете тъжни и депресирани. Но ако сте рок и верен фен, не сте изложени на риск от депресия. Защо?

„Хората, които са свързани с екипа си, са по-малко депресирани от тези, които не са замесени. Това е начин да останете активни, да проявите интерес към случващото се в техния свят и всичко това е свързано с по-нисък риск от депресия “, каза психологът по клиничен спорт Уилям Винер.

  • Ще ви свърши работа в партньорство

Предпочитате ли да гледате хокей с приятелите си в компанията или предпочитате домашна атмосфера с партньор? Така или иначе, гледането на вълнуващ спортен мач по двойки има своите предимства.

"Някои изследвания показват, че ако двойките, които гледат мачове и феновете заедно, са по-доволни от връзката", каза Винер.

  • Въпреки че не сте хокеист - можете да отслабнете

Повече от лудо подскачане на стадиона, ние мислим за мотивация. Гледането на спортни предавания има специален ефект върху хората - способността да ги вдъхновява да спортуват, да правят нещо за тялото си. Разбира се, здравословното хранене и самоконтролът вървят ръка за ръка с това, въпреки че бирата е неразделна част от хокея. Това обаче може да се приеме в разумна степен като промоция на здравето.

Може да се прости по време на първенствата

Да бъдеш лоялен фен също има своите подводни камъни. Насърчението включва не само добро или лошо настроение, но и някои „минерали“, които се прощават през следващите седмици.

  • Вредна храна - какво е по-добро от пакет мазен чипс, хот-дог след мача, пица или пържени крилца по-добре? Вероятно нищо, но всичко умерено!
  • Бира! Питие от фенове, на което не само ще се насладите сега, но със сигурност харесвате и извън хокейния сезон. Това е въображаем уплътнител - но отново всичко е умерено.
  • Хокейни фланелки, банери, странни дрехи за домашни любимци - Да бъдеш част от аплодисментите също изисква дрес код, тъй като носенето на хокейна фланелка от време на време с номера на играча, който в момента не играе за отбора, не е ужасно. Важното е, че принадлежим, но не сме?
  • Пропуснете обучение, упражнения - В края на краищата, дори аплодирането е тренировка, не?
  • Стресът е най-големият противник - за някои приветствието е живот, за други само малко отпускане. Въпреки това той е стресиран дали и как ще се окаже. Нека не се стресираме прекалено много, здравето го помни.