Не е нужно да сте руски космонавт, за да опитате едно от най-известните и най-лечебни растения в света - женшенът. Коренът на живота, както иначе се нарича женшен, е перлата на Азия, много популярна народна медицина, която все повече се открива от съвременната медицинска общност. Женшенът се използва от 7000 години и точно както е имал своето място в миналото, той със сигурност ще спечели своето място в бъдеще. В древен Китай той е бил собственост на най-богатите хора, благородството и китайския император. Друг интересен факт е, че женшенът също е носен като висулка на врата.
Женшен - съдържание на статията
Много научни изследвания потвърждават лечебните ефекти на женшен. Латинското наименование на женшен е „panax“, което на гръцки означава нещо като „за всичко“ или „лекува всичко“. Индианците смятали жен-шенът за най-святото растение. Наричаха го garantoquen.
Отглеждането на това растение е малко по-трудно, отколкото може да изглежда на пръв поглед. У нас много билки се срещат директно в природата и те са, така да се каже, плевели. Женшенът обаче е много взискателно растение. Отглеждането му изисква знания и опит, както и голямо количество време. Женшенът за производство на таблетки, чай или кремове трябва да расте от 4 до 6 години.
Женшенът е билка с височина от 30 до 60 см. Подземната част на корена (radix), която се използва най-често, е много мощна и с формата си напомня малко на човешкото тяло. Надземната част умира всяка година.
Има обаче много видове женшен и това предизвиква малко объркване у хората. Познаваме китайски, корейски, американски, сибирски, реални и т.н. Но кой от тях е наистина най-ефективен? Обикновено се твърди, че най-добрият женшен е корейският женшен ( Женшен Panax ) тъй като съдържа най-много активни вещества в най-високо съотношение - например германий, който е компонент, който детоксикира тялото и кръвта. Например, такъв сибирски женшен е по същество само далечен роднина на корейския женшен. Той се възползва от славата на братовчед си.
С какво може да помогне женшенът?
- има благоприятен ефект върху черния дроб, регенерира черния дроб, натоварен с алкохол или наркотици
- намалява хроничната умора, облекчава стреса
- нормализира кръвното налягане
- потиска нарушенията на централната нервна система
- облекчава симптомите на диабет -
- има противоракови ефекти
- увеличава броя на червените кръвни клетки, което потиска анемията
- действа срещу безплодието при мъжете
- понижава високия холестерол
- подобрява концентрацията и паметта
- подобрява качеството на съня
- потиска образуването на стомашни язви
- поддържа имунната система
- ефективно намалява мазнините и кръвната захар
- облекчава симптомите на менопаузата
- увеличава сексуалната активност
- помага при грип и кашлица (особено американски женшен)
Чай от женшен
От всички тези положителни ефекти, най-изпъкналите са ефектите върху увеличаването на енергията и психическото благосъстояние. Женшенът обаче има много сложни ефекти. Женшенът се използва главно за корена. Чаят обаче може да се вари и от листата на женшен. Ще ви трябват от 10 до 12. Можете да ги нарежете малко и да ги залеете с вряла вода. Оставете да се влива в продължение на 5 до 10 минути. Пийте 2 до 3 чаши на ден.
Можете също така да купите женшен в нашия електронен магазин под формата на прах. Това е 100% смлян корен от женшен, който можете лесно да добавите към кисело мляко или люспи, за да увеличите хранителната си стойност.
Традиционно, 0,5 чаени лъжички смлян корен от женшен се дозират 1-2 пъти на ден.
- Укрепва имунната система
- Помага за повишаване на либидото
- Има противовъзпалителен и антиоксидантен ефект
- Има положителен ефект върху черния дроб
- Влияе върху подобряването на инсулиновата чувствителност и скоростта на метаболизма
Тинктура от женшен
Женшенът може да бъде закупен и под формата на тинктура. Това е екстракт от женшен заедно с етанол (алкохол). Тинктурата се използва, когато тялото е изтощено поради стрес.
Дозировката на тинктурата е 3 пъти на ден по 9 капки на чаена лъжичка или в малко количество вода.
Собствено приготвяне на тинктура
Можете също така да приготвите тинктурата у дома. Разбира се, имате нужда от корен женшен и малко алкохол. 60% алкохол би бил най-идеален. Обикновената водка от 40% също ще е достатъчна. Нарежете корена на жен-шен, поставете го в бутилка, която се затваря, залейте с алкохол и го оставете да мацерира за месец. Мацерацията ще бъде малко по-бавна при по-слаб алкохол. След месец изцедете тинктурата и можете да започнете да приемате. Използвайте внимателно. Това е мощно лекарство.
Отглеждане на женшен (петлистен женшен - Jiaogulan)
Ако искате да отглеждате корен от женшен, предупреждавам ви предварително, че това е много трудна задача. Листата обаче са достатъчни за приготвяне на чай, както вече сте имали възможност да прочетете по-горе и знаете как да ги отглеждате. Всичко, което трябва да направите, е да купите семена от женшен с пет листа. Те обикновено могат да бъдат закупени онлайн за около 2 евро за 10 парчета семена.
Семената първо се накисват във вода за един ден, след което се засаждат в субстрат, богат на хранителни вещества. Сеитбата се извършва приблизително на 0,5 см дълбочина. Саксията, където сте засадили семената, е покрита с фолио или торбичка, така че да се осигури достатъчно влага за семената на женшен.
Когато расте женшен с пет листа, можете да варите чай от листата или да ги използвате пресни в салати. Въпреки че растението е устойчиво на замръзване, се казва, че до - 17 градуса, но не препоръчвам да го излагате на силни студове. През по-голямата част от годината можете да го държите на терасите или балконите. Листата растат бързо, така че не се страхувайте да ги късате.
Ако някой от вас отглежда женшен у дома, моля, напишете ни своя опит в коментарите под статията.
Женшенът е много добър за използване, особено през зимата, когато е много подходящ за овладяване на умората.
Избягвайте приема на женшен
- Консумацията на някои лекарства едновременно с женшен може да причини някои здравословни усложнения
- Избягвайте да пиете кофеинови напитки (може да причини кървене от носа)
- избягвайте продължителна употреба - може да причини главоболие, сърцебиене и др.
- не използвайте женшен по време на бременност или кърмене
- Диабетиците трябва да се консултират с лекар относно употребата на женшен, защото женшенът понижава кръвната захар. Затова се консултирайте с Вашия лекар относно употребата на женшен