Четиридесет и осем годишната Каролин Екинс от Нотингам е открила наистина необичаен начин да свали излишни килограми. След като изпробва няколко „гарантирани“ рецепти за отслабване, които в крайна сметка не се получиха, тя реши да атакува килограмите си с военна диета.!

загуби

Тя се хранеше като хора по време на войната

Най-накрая е намерила ефективен начин за отслабване, благодарение на който е отслабнала 70 килограма! Тя се върна в 1940 г. и започна да се храни, както британците по време на Втората световна война. Тя го имаше предвид. Тя търсеше рецепти от четиридесетте години на миналия век и готвеше само според тях. Самата тя беше изненадана колко традиционна храна е забравила.

Седмичната порция на възрастен по време на войната се състоеше от приблизително 100 g бекон и шунка, 226 g кайма, 50 g масло, 50 g сирене, 100 g маргарин, 100 g мазнина за готвене и три литра мляко . Включваше също 225 г захар, 50 г чай и яйца. Добавят се хляб, овес, плодове и зеленчуци.

Отне й известно време да свикне с необичайната диета. Днес той може да приготви повече от 130 рецепти!

"Отначало беше странно да преминем от модерна диета, пълна със съставки, консерванти и подобрители на вкуса, към други диети. Отначало ястията не ми харесаха, вкусът им беше скучен. Но след две седмици свикнах" - каза Каролин Екинс.

Тя отслабна и пощади

Днес той хвали странното си отслабване. Ежедневният й прием на калории е спаднал до 2000 калории, което прави наддаването й с 70 килограма по-малко. Хубава черешка на тортата беше фактът, че тя спести много пари. Преди това тя харчеше 70 килограма седмично за диета, днес това е само 14 килограма!

Как се хранеха словаците в миналото?

По-рано хората се хранеха по-умерено, отколкото днес. Хранили се предимно с това, което сами отглеждали, купували суровини без химически добавки и консерванти в магазини и пазари.

Спомняте ли си как майка или баба ви разказваха за упорита работа в полето? Словашките семейства растат например в градините си. картофи и зеленчуци като кольраби, домати, грах и др. Някои го правят и до днес. Преди се хранеха предимно сутрин, обядът беше малко по-лесен и следваше готвена вечеря.

Особено през сезона плодове и зеленчуци се готвеха в цяла Словакия зеленчукови ястия. Популярни бяха зеленчукови супи, които се сгъстяваха в Захорие с юфка, трохи или други макарони. Имаше и салата или сос от спанак. Основният зеленчук беше и все още е зеле в Словакия. Яхниите и супите включват зелен фасул и зелен грах. Ябълки, круши, сливи, череши, праскови и кайсии са широко отглеждани у нас след Първата световна война.

Ако го сравним с днешния ден, нашите баби със сигурност са живели по-здравословно. Понятието за наднорменото тегло не беше толкова отразено, колкото днес. Въпреки че можеха да консумират по-големи порции, те работеха ежедневно на полето. Въпреки че не ходеха във фитнес центрове, те можеха да се похвалят с добро здраве. Попитайте баба или майка си как са се хранили и се опитайте да се вдъхновите от тях!