СИДНЕЙ - Когато теглото на жените се приближава до предупредителните цифри, много от тях осъзнават, че здравето им е застрашено и че търсят решение в социалната мрежа. По този начин вноските стават инструкции за отслабване и здравословен начин на живот. Но как наистина работи? Могат ли наистина избраните процедури да помогнат? Отговорите на неспециалистите и професионалната общественост са съгласни и се различават в някои отношения.

Приносът на Еми Поуп може да бъде много мотивиращ за хората с наднормено тегло, тъй като тази жена от Тексас е успяла да свали почтените 65 кг през последните четири години. Така 144-килограмовата залъгалка стана привлекателна жена. След като помисли как да отслабне, тя се вдъхнови от диетата, препоръчана в Instagram. Тя редовно публикува своите четиригодишни усилия заедно със снимки на ястията, които редовно консумира и не може да позволи по този начин.

благодарение

Случаят на Ема обаче не е единственият. Кери Суифт също започна диета в Instagram, публикувайки историята си през 2016 г., когато успешно отслабна с 38 килограма. "Виждал съм други хора да използват Instagram като хранителен справочник. Тогава осъзнах колко е важно да бъдем отговорни за това, което ядем." заяви тя. Говореше се, че изкушението да се върне на старите тротоари я привлича, но когато осъзна колко хора я гледат в социалната мрежа, това винаги я рита и тя не се поддава.

"Снимайки здравословни и питателни храни, консумирани от тези, които се опитват да отслабнат, те мотивират не само себе си, но и другите." Диетологът Сузи Бърел казва. Той потвърждава, че мотивацията е ключова в борбата с наднорменото тегло и нейното търсене е много индивидуално и зависи от личността. Това беше и важен фактор за Дженифър Сил, нюйоркчанка, която след като свали 54 кг, написа статия, озаглавена „Как Instagram ми помогна да отслабна“. Sillová отбелязва, че в тази социална мрежа има милиони акаунти и е лесно да намерите други потребители, които използват същия начин на хранене, който ви подхожда. "Сама отслабнах благодарение на кетогенна диета и беше невероятно, когато хората ме мотивираха, изпращаха ми рецепти и ме насърчаваха."

Случаят с тези, за които публикуването на рецепти и ястия в Instagram се превърна в ключов проблем при отслабването, беше разгледан и от проучване на експерти от Вашингтонския университет. Изследването анализира група жени, които последователно използват социална мрежа, за да записват и споделят какво са яли като метод за постигане на целите си за отслабване. Докато мнозина твърдят, че публикуването на меню е полезен инструмент за отслабване, според Чарлз Спенс от Оксфордския университет подобна процедура е нож с две остриета. В рецензията си той предупреждава, че разглеждането на визуално привлекателни снимки на храна може да стимулира гладни сигнали и когато тази цифрова паша се прави твърде често, може да примами хората да ядат, дори и да не се чувстват гладни. "Визуалният дневник на храните може да бъде много полезна информация за професионалисти като вашия диетолог. Професионалистът може да го разгледа и да знае хранителната стойност на публикуваните храни. Затова е важно да се консултирате с експерти. Не забравяйте, че в Instagram не само приятелите ви стискат палци, " - посочи Бърел.