• вашето

    Ние се грижим за тялото си - Масаж

    2. Масаж на лумбалния гръбначен стълб
    Мускулите на гърба, отслабени от липса на движение, карат лумбалната (кръстната) част да се държи неправилно, докато седите и стоите, което чувстваме като болка в кръста. Масаж - чрез леко люлеене от двете страни отпускаме сковаността на мускулите, укрепваме ги и чрез нервните сплетения в областта на бедрата прилагаме лекарството върху женските полови органи, пикочния мехур и отчасти върху простатата.

    3. Масаж на лумбалния гръбнак
    Поясничните прешлени на гръбначния стълб имат голяма подвижност. Укрепването на мускулите в областта на ствола помага да се фиксират прешлените на гръбначния стълб в правилните позиции. Чрез масажиране на ствола стимулираме енергията в коремната област, лекарството действа върху храносмилателните и отделителните органи - черен дроб, жлъчен мехур, стомах, далак, панкреас, тънки черва, бъбреци

    4. Масаж на долната половина на гръбначния стълб
    Масажираме цялата долна половина на гръбначния стълб, от опашната кост до гърдите. Упражнението отпуска мускулите на гърба, ефективно укрепва коремните мускули и мускулите на краката.

    5. Масаж на гръдния кош на гръбначния стълб
    Отслабването на мускулите и неправилната стойка на горната половина на тялото е резултат от заседнала работа - на бюрото, пред компютъра, седнал зад волана. Отслабването и сковаността на мускулите между лопатките често се проявява от болки в гърба, но също така и от потрепване на ръцете, сърцебиене или затруднено дишане. Масажирайки гърдите на гърба, лекарството действа върху дихателните пътища и белите дробове - задълбочаваме дишането, укрепваме сърцето, подобряваме кръвообращението.

    6. Масаж на шийните прешлени
    Главата е относително тежка и шийният отдел на гръбначния стълб не я поддържа под центъра на тежестта, а повече отзад. Мускулите на врата са по-напрегнати, като държат главата. Отслабването на мускулите в областта на шийния отдел на гръбначния стълб причинява нарушено дишане на белодробните връхчета, болки в шийните прешлени, главоболие. Масажирайки шийния отдел на гръбначния стълб, ние отпускаме мускулите на врата, които са постоянно напрегнати чрез задържане на главата, но също и от психическо напрежение и стрес. Чрез отпускане подобряваме дишането в горната част на белите дробове, кръвообращението в областта на главата, масажът помага при болка, лекарството действа върху гласните струни и щитовидната жлеза.

    7. Масаж на целия гръбначен стълб
    След постепенен масаж, гръбначният стълб и мускулите на гърба са достатъчно перфузирани и отпуснати. На изстрела можем да масажираме целия гръбначен стълб с колебливо движение без отражение - движението е бавно и равномерно. Активираме всички енергийни пътища по гръбначния стълб с масаж и стимулираме жизнената енергия в цялото тяло.