Източник: equiplo Елиптичният тренажор е много успешна фитнес машина, с която отслабването е удоволствие. Основният му сезон започва по това време, когато бягането на открито вече не е толкова приятно, както през пролетта или лятото. Възможно е обаче да поддържате форма в него през цялата година, в уюта на вашия дом.

елиптично

Другото му обозначение е кростренажор или елипсовиден на английски и за разлика от бягането, той спасява тялото, включително ставите, които страдат особено при по-силни хора. Освен че симулира бягане, той успява да симулира и ходене, а дори и ски бягане, тъй като по време на тренировка, освен долната част на тялото, укрепваме и горната част. Негови конкуренти са бягащата пътека и велоергометър, от които той взема само най-добрите характеристики и ги комбинира в една машина.


Комфортно и ефективно отслабване


Изберете според интензивността на упражнението

Налице са наистина много елипсовидни тренажори и те се различават помежду си не само от производителя, но и от основните технически елементи. По-опростените основни конструкции са естествено по-евтини, ще трябва да доплатите за модели с по-модерна технология. Ако сами тренирате на него, ще бъде достатъчен някой модел от по-евтината част от спектъра.

Когато машината ще бъде основният ви източник на движение и цялото семейство ще се редува на нея, по-добре е да инвестирате в по-скъпи модели, които също ще предлагат по-висока товароносимост. Потребителските рецензии или сайтовете за независими рецензии, които се основават както на оценките на потребителите, така и на техническите параметри на конкретни модели, също ще помогнат до голяма степен при избора на елиптичен треньор.


Основната роля на спирачната система

В ранните дни на тези фитнес машини най-популярна беше механичната спирачна система, при която товарното колело се спираше механично, обикновено от спирачен колан, който се грижеше за контрола на товара чрез затягане около товарното колело. Понастоящем те все още се предлагат, но значително се конкурират с магнитната спирачна система. Днес вече няма голяма финансова разлика между тези технологии, така че има смисъл да си купите магнитен елиптичен тренажор.

Той предлага по-висок комфорт под формата на значително по-малко шум, по-добра настройка на натоварването и също така по-интензивно натоварване. Управлението на натоварването може да бъде механично или електронно, което може да работи с предварително зададени програми. Ще срещнете и колело за натоварване с тежести, където колкото по-голямо е теглото, толкова по-голямо натоварване можете да постигнете.


Поглезете се с модерни елементи

В допълнение към висококачествената конструкция и тихата работа, модерните елипсовидни знаят и редица допълнителни неща. Измерването на сърдечната честота вече се предлага от много модели, но някои от тях могат и автоматично да регулират натоварването, така че винаги да сте в идеалния пулс и в същото време упражнението да е възможно най-ефективно. Приятно допълнение е и връзка с таблет, на който можете да възпроизвеждате видео от бягане по реални писти и буквално да тичате по света в уюта на вашия дом.