Наближава доста енергично охлаждане. През есента идва грипният сезон и температурните разлики между нощта и деня се увеличават. Дневната температура пада. Крайно време е да укрепите имунната си система - по естествен начин. Знаете какво може екстрактът от гроздови семки?

семки

Екстрактът от гроздови семки от червена мъст помага за укрепване на имунната система по естествен път, защото е пълен с антиоксиданти като OPC.

Когато укрепите имунитета си, вие също ще почувствате повишаване на енергията и нервната ви система ще се подобри. Тялото започва да работи като цяло, което също подпомага здравето на сърцето и кръвоносните съдове, а впоследствие и психиката.

За по-ниско налягане

Екстрактът от гроздови семки също може да понижи кръвното налягане. Някои изследвания показват, че екстрактът от гроздови семки има превантивен ефект срещу повишаване на кръвното налягане, но също така действа като част от лечението.

Анализ на 16 проучвания, проведени в Китай върху 810 души с високо кръвно налягане или висок риск от кръвно налягане, показва, че такава дозирана консумация на гроздови семки значително намалява систоличното кръвно налягане с диаметър 6,08 mmHG и диастолното кръвно налягане с 2,8 mmHg.

Колкото ти трябва?

За да ви помогне да получите по-добро здраве, се нуждаете от повече от 100 грама екстракт от гроздови семки и не трябва да приемате повече от 200 грама екстракт от гроздови семки на ден.

Това зависи от вашето здраве и имунитет, така че е препоръчително да се консултирате с лекар поотделно.

Как да приемате гроздови семки?

Ако искате да постигнете ефекта, който гроздови семки могат да ви дадат, можете да приемате екстракта под формата на тинктура, хранителна добавка или като част от здравословни ястия и напитки на прах. Например, някои протеинови напитки също съдържат този екстракт.

Направо от прясно грозде

Можете да извлечете повече от прясното грозде, като посеете семената - наистина не си струва да ги изплюете. Защо? Защото в семената и кожата на плодовете винаги има най-много хранителни и ценни вещества.

Фитохимикалите и антиоксидантите, открити в семената на червеното грозде, дори намаляват риска от рак, а изследванията показват, че те също могат да се борят с рака.

Масло от гроздови семки

Ако не обичате грозде, поканете масло от гроздови семки в кухнята си. Това е не само чудесна храна отвътре, но също така помага на красотата. Не запушва порите, подходящ е и за комбинирана и дори мазна кожа.

Ако смесите малко гроздово масло в млякото за тяло, ще помогнете за премахването на целулита. Това масло укрепва колагеновите влакна и инхибира разграждането на хиалуроновата киселина от тъканите, като по този начин поддържа оптимална влага в кожата.