експертите

Ако купувате на децата си плодови сокове, сокове или популярни смутита със знанието, че са здрави, прочетете внимателно последното проучване. Резултатите са шокиращи.

Последните проучвания показват, че различни плодови коктейли, продавани като здравословни напитки за деца, могат да съдържат над 60% захар. До една четвърт от всички изследвани напитки съдържаха захар или глюкозо-фруктозен сироп като добавена съставка.

Напитката от две деци кола съдържа до 5 чаени лъжички захар. Равно количество от някои смутита съдържа до 8 чаени лъжички захар.

Д-р Aseem Malhotra, кардиолог и главен лекар на изследването, каза, че тези деликатеси определено не трябва да бъдат част от редовната диета на децата, дори трябва да ги даваме на деца само по изключение.

Когато целият плод се преработи в напитка, захарите в клетъчните стени се държат като „разхлабени захари“, които увреждат зъбите, докато липсата на фибри означава по-голям прием на калории.

Резултатите също така показаха, че редовната консумация на сладки напитки също е свързана с повишен риск от диабет тип 2 и сърдечни заболявания, независимо от телесното тегло.

Много активисти избухват и има много спорове и съмнения относно количеството захар, добавено към напитките. Daily Mail съобщава думите на Гавин Партингтън, ръководител на Британската асоциация за безалкохолни напитки: „Жалко, че това проучване не споменава ползите за здравето от плодовите сокове, включително съдържанието на витамин С.

Професор Греъм Макгрегър завърши изследването с думите: "Скандално е да продавате тези напитки на родители и деца и да ги представяте като здрави. Това трябва да спре!"

Е, изглежда, че идеалният и единствен начин да дадете на детето си наистина здравословна напитка е да соквате плодовете директно в собствената си кухня.