Borec z Kysúc ще започне тези дни на Европейското първенство по силов трибой в категория мъже до 75 килограма.

един

Европейското първенство по силов трибой стартира в Полша в сряда, 13 юни. Франтишек Шушка, за когото това е второто голямо първенство в кариерата му до момента, също ще се бори за добър резултат в състезанието на силни мъже от цяла Европа.

Амбициозен младеж, чиято силна страна са предимно кляканията, иска да се бори за един от медалите в северните ни съседи.

Наскоро написахте във вашия Facebook профил, че един ден ще бъдете най-добрият в света. Това бяха просто смели думи, или ти си го имал предвид?

- Има таблици, в които са записани спортисти, които се занимават със силов триатлон. Водят се статистически данни за представянето на най-добрите силни мъже в света. Преди всичко искам да попадна в ТОП десет в света, за което трябва да запиша изпълнение от около 750 килограма в категорията мъже до 75 килограма. Така че ще бъде трудно, но аз вярвам.

В момента сте далеч от тази цел?

- Да, все още съм далеч. Загубих най-много 605 килограма в състезанието. Момчетата, които са сред най-добрите в света, са на възраст между 28 и 30 години. Така че все още имам шест години.

Европейското първенство в Полша ще започне в сряда. С какви дестинации ще пътувате до тях?

- Това е европейско първенство, върхът на всеки спортист. Няма да се съсредоточавам върху личните рекорди, а особено върху крайния резултат. Освен клякам, бих искал да тествам 240 килограма при последния опит. Бих искал да направя общо 610 килограма. Ще бъда добре подготвен, отпочинал, така че ще видим. Той ще вземе решение на мястото на шампионата.

Вие също бихте искали да получите медал?

- Разбира се, всеки иска да постигне възможно най-доброто представяне. Искам да спечеля, но както казвам, ще видим. Всичко се решава на бойното поле.

Това ще бъде първият ви топ шампионат?

- Започнах световното първенство, за първи път отивам в Европа. Завърших втори на световното първенство, поради което сега имам амбиции за медали.

Подготвяхте се за това първенство по специален начин?

- Изобщо, все още съм в работен режим, за да продължа да се подобрявам. Но като цяло вече съм съкрушен, тъй като това е петото ми състезание тази година. Имам седмица преди първенството. Регенерирам се много, ходя на масажи, на сауна, за да мога да съм 100% отпуснат и да придобия нови сили.

Силовият триатлон се състои от клек, натиск на пейката и мъртва тяга. В коя от тези дисциплини си най-силен?

- Обичам да клякам, това е и най-силната ми страна. Вече успях 235 килограма в състезание, направих не повече от 5 по-малко тренировки. От друга страна най-малко ми харесва мъртвата тяга, която отслабнах най-много с 230 килограма.

Работите с много тежки тежести. Това не е голяма тежест за тялото, ставите?

- Нямам проблем с това. Всичко е свързано с достъп, регенерация, обучение. Не е така човек да дойде и веднага да натовари 200 килограма, за да клекне. Постепенно се загрявам и следвам тренировъчния план. Тялото постепенно свиква и се адаптира към по-големи тежести. Така че, ако правите всичко както трябва, ще избегнете наранявания.

Учиш в Банска Бистрица, така че прекарваш много малко време вкъщи в Kysucie. Ами тренировките? Където се подготвяте?

- Където съм, там тренирам. Завършвам общо пет - шест обучения на седмица. Двама - трима от тях са много трудни. Те буквално ме взривяват. Като цяло обаче става въпрос за ежедневна подготовка, отговорност, решителност.

Диетата определено е важна.

- Да, много е важно, но не толкова, колкото например за културистите, които трябва да имат перфектни мускули, особено визуално и да имат около 5 процента мазнини на състезания. Но е различно, отколкото в миналото, времето върви напред. Ние сме по-спортни, след като пауърлифтовете бяха по-набити. Що се отнася до диетата, работя класически. Много месо, ориз и много витамини и минерали. Те са много важни при силовите тренировки.

Да се ​​върнем назад във времето. Как изглеждаше вашето начало?

- За първи път отидох на фитнес, когато бях на 14 години. Отидохме да практикуваме с приятел. Тогава започнах да ходя сам. Постепенно тренирах, ти тръгна за целта си. В крайна сметка мечтаех от малко момче, че ще тренирам и ще бъда треньор. Не завърших първото състезание до 2016 г. Това беше състезание за купа в мъртва тяга, разбира се, завърших последен (смее се). От миналата година се занимавам изцяло със силов триатлон. Наистина ми харесва. Мисля, че се намерих в него.

Кога разбрахте, че с пауърлифтинга искате да се занимавате?

- Исках да се състезавам по-рано, когато бях на 16-17 години. Аз обаче нямах средства и като цяло нямаше кой да ме посъветва. Реших през 2016 г. Тогава бях на такова ниво, че си казах, че ще го опитам.

Какво ви харесва най-много в този спорт?

- Както споменах, мечтата ми беше да тренирам и да бъда треньор. Въпреки че понякога изглежда много лесно, днес всички са бавен треньор. Но това е различен дебат. Като цяло е много интересно да се работи с човешкото тяло. Сам го виждам.

Бихте ни разказали за най-големите си постижения в кариерата си?

- Недвусмислено сребро от Световната купа. В Словакия се боря за първото - второто място, зависи от дисциплината. Обикновено съм най-добрият под напрежение на пейката, живея втори на мъртво легло. Там е малко по-слабо, но ще работя върху слабостите.

И какви са вашите спортни амбиции?

- Имам си цели, които искам да преодолея. Искам да направя 300 килограма на клек, да отпечатам 160 или 170 килограма, 250 килограма биха се харесали в мъртва тяга. Като се има предвид, че това е триатлон, такива числа биха били много хубави. В крайна сметка е различно да се занимаваш с триатлон или само с една от дисциплините. И, разбира се, влезте в ТОП десет на света.

Какви са плановете ви за лятото? Отиваш някъде на почивка?

- Е, ще си взема почивка, ще отида на физиотерапевт. И ще започна подготовка за световното първенство в Унгария.