джакфрут

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Джакфрут, хляб - това е един плод?

Джакфрутът и хлебните плодове са еднакви или такива, каквито са. Какво съдържа и как може да ми помогне? Също така ще разберете всичко, от което се нуждаете! Джакфрутът и хлебните плодове са различни плодове от екзотични плодове от дървета, всеки различен подвид - хлебен плод

Джакфрутът е разнообразие от хлебни плодове, а хлябът е разнообразие от обикновени хлебни плодове. Джакфрутът е дърво, което расте на височина около 27 метра, а плодовете му тежат 8 - 11 килограма. Хляб Хлябът расте на височина около 25 - 31 метра, а плодовете му тежат 0,9 - 1,4 килограма. Джакфрутите и хлебните плодове не са често достъпни плодове, но ако можете да ги намерите, купете ги. Вкусът им е освежаващ, екзотичен и е нещо средно между ябълка и ананас, но няма да го пропусна!

Джакфрут Artocarpus Heterophylus (лат. Artocarpus Heterophylus) - копринена буба

Хляб Хляб (лат. Artocarpus Altillis) - копринена буба

Какво съдържа джакфрут и хляб - активни съставки

Вода, протеини, въглехидрати, протеини, фибри, мазнини, магнезий, калций, фосфор, мед, желязо, манган, селен, калий, натрий, цинк, витамини А, В, С, Е, К, лутеин, холин, омега 3, омега 6 ненаситени мастни киселини, фолиева киселина и пантотенова киселина

Ефекти върху здравето - жак и хляб

  • Те поддържат имунната система
  • Детоксикира тялото
  • Антисептични ефекти
  • Те предпазват клетките от свободните радикали
  • Те поддържат безпроблемно храносмилане
  • Те подобряват редовното изпразване
  • Те прочистват храносмилателния тракт и дебелото черво
  • Те премахват метеоризма
  • Те подпомагат производството на червени кръвни клетки
  • Профилактика на анемия
  • Те непрекъснато отделят захар в кръвта
  • Те освежават тялото
  • Те хидратират тялото
  • Те поддържат здравината на костите, ставите и зъбите
  • Профилактика срещу остеопороза

Хранителна стойност - джакфрут (100g)

KJ– 380,1 Kcal– 90,5 Протеини– 2 g Въглехидрати– 22 g

Мазнини - 0,25 g Фибри - 1,9 g Вода - 71 g

Джакфрутът съдържа минерали - 100 g

Магнезий 39 mg Манган 0,4 mg
Калций 37,5 mg Селен 0,8 ug
Фосфор 33 mg Калий 310 mg
Мед 0,35 mg Натрий 3,9 mg
Желязо 1 mg Цинк 0,7 mg

Джакфрутът съдържа витамини - 100 g

Витамин А 305 IU Витамин В6 0,15 mg
Витамин В2 0,2 mg Витамин Ц 8 mg
Витамин В3 0,6 mg Фолиева киселина 16,5 ug
Омега 3 киселини 29 mg Омега 6 киселини 64 mg

Хранителна стойност - хляб (100g)

KJ– 424,2 Kcal– 101 Протеин– 1,2 g Въглехидрати– 26,5 g

Мазнини - 0,1 g Фибри - 5,4 g Вода - 64 g

Хлябът съдържа минерали - 100 g

Магнезий 27 mg Манган 0,2 mg
Калций 19 mg Селен 0,7 ug
Фосфор 30,9 mg Калий 512 mg
Мед 0,22 mg Натрий 2,3 mg
Желязо 0,8 mg Цинк 0,24 mg

Хлябът съдържа витамини - 100 g

Витамин В1 0,2 mg Лутеин 26 ug
Витамин В3 1,15 mg Фолиева киселина 18 ug
Витамин В6 0,15 mg Пантотенова киселина 0,45 mg
Витамин Ц 32 mg Омега 3 киселини 20,5 mg
Витамин Е 0,25 mg Омега 6 киселини 55 mg
Витамин К 1 ug Холин 11 mg

Ефекти при отслабване - жак и хлебни плодове

И двата екзотични плода могат да ви помогнат да отслабнете. Те са плодове, пълни с витамини, вода, фибри, минерали, протеини и по този начин успешно подпомагат храносмилането и изгарянето на подкожните мазнини. Яжте тези пресни плодове по 150-250 г на ден, докато ги изядете цели, като и двата се развалят доста бързо. Ако купувате джакфрут и хлебни плодове под формата на компот, бъдете внимателни с него. Консумирайте максимум 2 PL 2 пъти седмично, тъй като съдържа добавена захар като консервант. Добавете пресни плодове към плодове, зеленчукови салати, кисело мляко, извара, коктейл, сок или просто отделни пресни плодове. Ако имате незрели джакфрути или хлебни плодове, можете дори да направите хляб от тях, да ги печете с месо, картофи или други зеленчуци.

Джакфрутът и хлебните плодове са здрави братя, които трябва да бъдат оковани поне веднъж!