Упражненията за завеси използват йога и пилатес позиции, елементи от балет, гимнастика, акробатика и стречинг. Следователно упражненията са много разнообразни, подходящи за почти всички без възрастта или ограниченията в представянето.
Положителни ефекти от това упражнение върху вашето здраве:
- гръбначна декомпресия
- облекчение от гръбначна сколиоза
- повишена гъвкавост
- укрепване на центъра на тялото (дълбока стабилизация)
- оформяне на мускулите увеличаване на мускулната сила
- психическа релаксация и повишаване на самочувствието
Ако отивате на първия урок, препоръчваме да носите дълги панталони и тениска с дълъг ръкав. Те тренират без обувки. можете да закупите супер противоплъзгащи чорапи от нас:-) Пръстени, верижки, обеци, часовници не са разрешени в урока - какво може да повреди мрежата.
Здравни ограничения, за които D-Yogi Fly не се препоръчва:
- високо или ниско кръвно налягане
- повишено вътреочно налягане
- сериозно увреждане на гръбначния стълб
- лумбална или раменна протеза
- сърдечно-съдови заболявания
- заболяване на гръбначния мозък
- тежко заболяване и разкъсване на вътрешните органи
- 24 часа след приложението на ботокс
- уроците не са подходящи за бременни жени и не са предназначени за деца
- Енорийска служба Липтовски Микулаш; Бях гладен и ти ми даде храна, бях жаден и ти ми даде да пия
- СНИМКА Никола и деца осветиха дърво с нови декорации
- Добрите карантии от Липтов не само вкусват, но и изглеждат; Сп. Липтов
- Снимки и видеоклипове от GDPR
- Детето, което падна в асансьорната шахта в болницата, почина