вече

Дял

Двойната брадичка е естетически проблем, който наистина може да атакува самочувствието на индивида. Въпреки че не е сериозно, повечето хора вероятно биха искали да се отърват бързо от него.

Има няколко причини за невзрачната врата и тя не винаги трябва да е свързана с наднормено тегло. Един от начините да премахнете този проблем е да се поверите на хирурзите.

Съществуват обаче по-малко инвазивни методи за постигане на стройна и стегната врата. Това включва различни упражнения, масажи и правилно хранене. В следващата статия ви предлагаме 7 съвета за хубав вид на врата и долната част на лицето!

Какви са причините за двойната брадичка?

Двойната брадичка притеснява мъжете и жените на различни възрасти. Ние знаем няколко фактора, които влияят на появата му. На първо място, рискът от този проблем се увеличава, ако човек има наднормено тегло. В този случай под брадичката се образуват и мастни резерви, което причинява грозни гънки. Съхранението на мазнини в тази област обаче може да бъде повлияно и от генетиката. Тогава двойната брадичка може да се появи и при бедни хора или хора със среден ръст. Други причини включват много бърза загуба на тегло и особено стареене. С напредване на възрастта се губи еластичността на кожата, а оттам и обесването.

Най-добрите бойци с двойна брадичка:

1. Какаово масло

Чудесен начин да се отървете от двойната брадичка, причинена от отпусната кожа в областта на врата, е масажът. Освен това, ако използвате естествено средство, пълно с антиоксиданти и мастни киселини, когато масажирате, резултатът със сигурност ще ви изненада. Това е какаово масло, което може да хидратира дълбоко кожата и да подобри нейната еластичност. Загрейте малко една или две чаени лъжички какаово масло и втрийте в кожата на шията и брадичката. Масажирайте няколко минути, 1 до 2 пъти на ден.

2. Масло от пшенични зародиши

Можете да използвате редица други природни средства за масаж на врата. Отлично е и маслото от пшенични зародиши, което съдържа много витамини и минерали. Той е особено ефективен при застаряваща кожа, но може да стегне всяка кожа. Освен това влияе и върху намаляването на излишните мазнини. Преди да заспите, втрийте маслото от пшеничен зародиш в кожата на врата си и го масажирайте поне 5 минути. Оставете продукта да работи за една нощ.

Ще ви е интересно

Драскотини и драскотини по очилата? Гарантирани трикове, за да се отървете от тях!

    41 22
  • 06.06.2018

Необичайно използване на тел в домакинството? Ето няколко съвета!

    40 14
  • 08.10.2017

3. Витамин Е

Витамин Е може да помогне отвътре и отвън. Този витамин носи редица ползи, но също така увеличава еластичността на кожата и предотвратява отпускането й. В борбата с грозните гънки на брадичката, преди всичко увеличете приема на този антиоксидант в диетата. Той присъства в зелени листни зеленчуци, млечни продукти, ядки, бобови растения, растителни масла или риба. Можете да използвате витамин Е в капсули или под формата на масло за масаж на кожата на шията. Масажът с тези помощници стимулира кръвообращението и намалява отока.

4. Здравословен начин на живот

Ако причината за двойната брадичка е наднорменото тегло, в дългосрочен план най-доброто решение на проблема е да промените начина си на живот. Това включва, на първо място, здравословното хранене. Препоръчително е да се отдадете на по-малки порции храна няколко пъти на ден. Не забравяйте достатъчно зеленчуци и плодове. Диетата обаче трябва да бъде достатъчно разнообразна. Намаляването на теглото ще гарантира разграждането на мазнините, дори от областта на брадичката и шията. Достатъчен режим на пиене също е важен. Това ще предотврати задържането на вода, което също е причина за двойна брадичка.

5. Редовно упражнение

Част от здравословния начин на живот трябва да бъде и някаква физическа активност. Освен традиционното бягане или посещението във фитнес центъра, можете да разчитате и на упражнения, които са насочени към укрепване на мускулите на врата и долната част на лицето. Чудесно упражнение за оформяне и укрепване на тази област е повдигането на брадичката. Застанете прави и постепенно се накланяйте назад, така че да виждате до тавана. Повдигнете брадичката си и след това затворете затворените си устни. Задръжте за няколко секунди и освободете. Упражнението трябва да се повтаря поне пет пъти подред, за предпочитане няколко пъти на ден.

6. Тенис топка

Можете също така да тренирате и укрепвате мускулите на врата с помощта на тенис топка. Отново това е напълно неизискващо упражнение, което всеки може да направи. Поставете топката върху гърлото си и я задръжте с брадичката си, за да не се движи. След това внимателно го натиснете с брадичката си и след това го освободете отново. Повторете тази процедура десет пъти. Не забравяйте да повтаряте упражнението редовно.

Ще ви е интересно

Нарушения на щитовидната жлеза: Знаете тези 7 най-чести симптома?

    85 10
  • 27.10.2017

Шокиращо! Пръстите на краката също разкриват за вас това, което дори не знаете!

    57 15
  • 10.10.2017

7. Дъвка

Може да звучи невероятно, но дъвката също може да помогне в борбата с двойната брадичка. Отново, това е вид мускулни упражнения в тази област, които ще осигурят по-специално тяхното укрепване. Честото дъвчене е много прост начин за упражнение на определен мускул редовно. Винаги трябва да посягате към дъвка без добавена захар, като по този начин избягвате излишните калории. Въпреки това, този продукт също се казва, че помага в борбата с излишните калории. Изследвания на американски университет показват, че хората, които редовно дъвчат дъвка, имат по-малко количество сладкиши и обикновено са по-малко гладни следобед.

Автор на статията

Никол Туркова

- още статии от автора
Скриване на 9 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Мари Гутманнова 12.01.18 09:11

интересна статия, определено ще опитаме какаово масло или масло от пшенични зародиши

Риа Петрова 12.01.18 11:12

За мен лицевата гимнастика е работила добре, което решава не само двойната брадичка, но и гъвкавостта на цялото лице, но и бръчките като такива. Настойчив съм в това и се отплащам.