Някога дори не си представях ден без храна. За втора поредна година реших да не ям дванадесет дни по време на предколедния пост. Разбира се, в група. Преди бях на четиридесет дни пост, например само на плодове, зеленчуци и ядки, или доброволно се отказах от някои храни и ги „жертвах“, за да затвърдя ценностите си. Тазгодишните дванадесет дни без храна бяха дванадесет дни без глад за мен.

сарита

Миналата година основната причина да реша да не ям в продължение на десет дни, а само да пия вода беше моята на пръв поглед трудна диагноза и преживях силно емоционално нараняване, от което исках да почистя до последната трохичка. Когато приятели предложиха да отидем на вода - харесвам тази връзка, сякаш караме с каяк; ние в основата си седим на житейските каяци - не се поколебах нито за миг, въпреки че не знаех в какво влизам.

Вместо да хапнете на разходка

Тази година знаех в какво влизам и с удоволствие приех поканата на моите приятели. Бяхме десет от групата от Братислава до Левоча, цялата среща беше водена от експерти и бяхме малко извън цивилизационния шум. Вместо закуска разходка в гората или поляните, вместо обяд разходка, вместо следобедно хранене разходка. Когато един от нас не управляваше, останалите го подкрепяха, подкрепяха. В групата имаше страхотно чувство за принадлежност и взаимосвързаност.

Започнахме деня в банята с индивидуални техники за почистване. Хареса ми, че през това време бях наистина в светлината на прожекторите за себе си, приятелите си - всички също бяхме важни - с моите нощни сънища, сутрешни изпражнения, качество на слюнката, височина или ниско кръвно налягане, сърдечен ритъм, креативност в създаването под внимателно око на психолог. Че всички се интересуваха от това как се чувстваме, какво ни боли, колко отслабнахме, къде и как се прояви първата или втората криза от дни без храна. В същото време никога не съм чувствал глад. Пиех два до три литра вода на ден.

Но беше също невероятно, че благодарение на експерта винаги знаех какво се случва с тялото ми. Знаех кой ден отслабвам, само защото водата напуска междуклетъчното пространство в тялото ми. Знаех кога мазнините напускат околностите на вътрешните органи, кога пикочната киселина се отделя от ставите, когато мазнините напускат мастните клетки.

Творчество и моменти на мълчание

Всичко това беше направено на физическо ниво на тялото. Не по-малко важно обаче беше творчеството на следобеда. Игра с цветове, пластилин, естествени продукти. Възрастните са станали деца. А създаването беше последвано от анализи на творенията. Интересни и вдъхновяващи прозрения за нашия интериор. Всяка сутрин рисувах личните си мандали, които много бързо започнаха да ми казват кой ден ме очаква и каква емоция все още трябва да хвърля светлина.

За да се прочисти не само тялото, но и душата и духа, програмата включваше специално дихателно упражнение - пранаяма и медитация и молитва. Красиви моменти на мълчание. Това определено включваше разходки, в които дълбоко възприемахме пробуждането на природата, нейната пролетна сила, която съчетавахме със силата на пречистване, детоксикация на нас в предсхадното време.

Шоколадов резюме

По време на тазгодишните дни във водата или, както наричахме този престой, по време на уелнес с вода и пране, имах голяма криза "благодарение" на сладките, които ядох повече няколко седмици преди престоя ми. Ако някой ми беше казал тогава, че мога да преживея шоколадов абстракт, не вярвам.

Сега имам собствен опит. Това обаче беше ужасно преживяване за мен, буквално въздържание. Виждал съм навсякъде шоколад, шоколадови бонбони, десерти с пълнеж и без приятели, не бих могъл да се справя сам с тази ситуация. По едно време успях да си събера багажа и да се прибера вкъщи, за да си взема сладкиши.

Направих намерение

Сега съм вкъщи и набирам сили. Сега за около седем, осем дни преди да се храня нормално. Преминавам през смесени супи и каши към нормална диета. Сигурно ще изключа сладките от диетата си, вече знам - защо. Между другото, миналата година спрях да ям лекарства в дни без храна. С изключение на един хормон, който тялото не може да произведе самостоятелно. Кръвни тестове, резултати от лекари потвърдиха доброто ми здраве през цялата година. Тези дни без храна, вярвам, потвърдих здравето си още повече.

Според миналата година знам, че регенерацията след дни във водата идва много бързо, очаквам с нетърпение следващите няколко дни, особено защото имам много енергия, нови идеи. Обаче ме топли и идеята, че в духа на пролетните постни традиции на нашите предци, мога да добавя със своя пост към факта, че Великден ще бъде малко по-красив и по-чист за мен, за всички.

И през следващите години имах ясното намерение - да съчетая пред Великденския пост с поне няколко дни без храна.