- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, имам конфитюр и попитах за тези скандали. Имате ли опит? Фибрите не ми действат, дори сините сливи и пробиотиците не ме надуват.
@ zuzka251 Lactecon - не води до пристрастяване
@mogaa А другите две са пристрастяващи? Какво може да ми се случи, как да му се радвам? Веднъж имах guttalax, но изобщо не се получи.
дъщеря 10 г. отнема спорадично Guttalax. Винаги я вземат.
@ zuzka251 gutalax определено води до пристрастяване и причинява спазми (така че може да причини). Не познавам третия. На всеки е указание, Lactecon се мисли с тегло и поставя около половин час на час на гладно преди закуска. ако не е лесно да повторите половин час преди обяд
фибрите трябва да се пият обилно с вода. И предпочитайте естествени източници на фибри, овесени ядки през нощта макан в кисело мляко или друг кисел млечен продукт, овесени ядки с нарязана ябълка, също така нека люспите набъбнат, можете да добавите семена от чиа, но основата е фибри и много течности, и богати плодове и зеленчуци за течности. Преувеличава само когато е най-лошото, те определено не решават дългосрочния запек, защото е причинен от лоша диета.
Освен това можете да пиете сироп от смокини в аптеката, той има естествено преувеличени ефекти и не води до пристрастяване.
@viestta благодаря, само влакното не ми работи, както писах. всяка сутрин имам кутия с овесени ядки, подути и въжени семена в нея и чувствам, че също ям достатъчно плодове. и изобщо не ям шоколад или какао. понякога съм свикнал с кисело мляко сутрин, но имах точно обратния ефект:( и пия 2 литра вода + чай
@ zuzka251 опитвал ли си овесени ядки, приготвени на вода? I шотландска вариа-каша. Отнема дъщерята по-надеждно от преследването. Четох, че готвенето активира нещо в тези люспи.
Гуталакс изобщо не ме притеснява, ям всяка сутрин смлени въжени семена.
Опитайте се да си купите магнезий, също по-силен и му дайте добро утро и го изпийте с хладка вода.
Чаят от сенни листа все още ми помага, 2 торбички вечер съжалявам в 2,5 dec вода за 15 минути.
Ще започне да работи едва около 5 сутринта, но може да имате и крампи.