Само че отслабването определено не може да бъде целта. Това трябва да е промяна в начина на живот, който все още знаете. Ако не го промените, ще останете в омагьосан кръг, наречен ефект JOJO. След това той не само ви демотивира, но и ви разочарова и накрая напълно се примирявате, за да направите промяна.
Разбира се, всеки е мотивиран от нещо различно. Ето защо е препоръчително да помислите внимателно преди самото начало на отслабване, който е източникът, който може да ви „рита“ на 100% и който може да ви държи мотивирани. Мотивацията може да бъде материални, но и нематериални неща. Жените обикновено са мотивирани от награда под формата на нова чанта, обувки, нови дрехи или секси линия, която омагьосва съпруга или приятеля им. Повечето мъже са мотивирани от добър външен вид, стабилност и финансово минало. Независимо дали мотивацията и нейната награда са по един или друг начин, тя трябва да има същия ефект. Екипът е успешен.
За да отслабнете и особено да промените начина си на живот, трябва да успеете. Успешните хора знаят, че наградата ще дойде, но може да отнеме повече време. Може би месеци, може би години, но те не се отказват, защото са упорити. Неуспелите хора искат награда сега, без труд и усилия и често това е проблем, поради който не успяват. Не принадлежат към тази втора група. Ако упорствате по правилния начин да отслабнете, наградата ще дойде рано или късно. Най-важното е да не стоите на кантара на всеки 5 минути. Правете редовно отслабване, за предпочитане веднъж седмично в понеделник сутрин. Всяка нова седмица започвате нов етап и той ще ви води напред.
Намаляването на излишните мазнини и промяната в хранителните навици обаче трябва да се извършват поетапно под наблюдението на опитен медицински специалист или диетолог. Той ще ви посъветва как да отслабвате правилно и постепенно. Никога не отслабвайте сами без професионални съвети и управление, за да не причинявате никакви здравословни усложнения. Не сте получавали мазнините, които сте имали от час на час, но процесът беше дълъг. Сегашният ви начин на живот е само резултат от минали решения. Ако искате да сте здрави, трябва да направите радикална стъпка, да промените мисленето си, да се мотивирате и да действате. Отслабването не е трудно, само неуспешните го правят трудно.
Ако трябва да отслабнете без глад, с усмивка на лице, без дразнене и нервност, тогава протеиновата диета PROTISSIMO е подходящ метод за постигане на положителна промяна. Провежда се на няколко фази за по-дълъг период от време и се опитва да промени лошите хранителни навици на здравословни. Ястията PROTISSIMO са вкусни, разделени на солени и сладки вкусове и има повече от 60 вида за избор, от различни вкусове на омлети, сладкиши, супи до месни или рибни ястия, сладки лакомства, десерти и пръчици. Не е еднообразно като повечето диети. Ако имате сладък зъб, можете да се поглезите с него и без никакви угризения. В зависимост от фазата на отслабване, в която се намирате, храненията PROTISSIMO постепенно се заменят с класическа здравословна диета. И впоследствие, след последната фаза на редукция, тялото не изпитва шок, защото е свикнало с нов здравословен начин на хранене. Точно по този начин трябва да работят всички диети или методи за намаляване. Те трябва да променят начина, по който мислите и се храните. Иначе няма смисъл.
Всичко е във вашата глава. Ентусиазъм, мотивация, а също и самото начало или процесът на отслабване. Никой освен вас не може да ви мотивира. Насладете се на всеки намален килограм. И щом си спомните, че подсъзнателно се храните здравословно и се движите редовно, ще разберете, че сте успели и усилията ви са възнаградени за цял живот без затруднения.
Вече знаете каква ще бъде вашата мотивация?
- Драстични редукционни диети, след които отслабвате за няколко дни
- Драстичната НАМАЛЯВАЩА ДИЕТА е враг на загубата на тегло
- Коремно отслабване - упражнения за ускоряване на отслабването!
- Драстичните диети могат да намалят плодовитостта - докладчик Томаш Хаджегу
- Драстични трансформации на актьори, подложени на снимане на филми