Хранителни стойности:

    2 порции/бр/g/ml 1 пълнена палачинка съдържа: 377 калории 24 g въглехидрати 15 g мазнини 28 g протеин

Описание:

Обичам сладки палачинки, но дойде времето, когато исках промяна и ги приготвих за сол една сутрин! 😉 Закуска малко френска?
Можете също да добавите печени гъби, червени чушки, лук, всяко сирене по ваш вкус, каквото искате. Избрах класика. Те са отлични. 🙂

Сурови материали:

Тесто за палачинки:

брашно от спелта

Пълнене:

настърган кашкавал Eidam

качествена пилешка/пуешка шунка

Приближаване:

Добавих всички съставки за палачинките към миксера и смесих гладкото тесто за палачинки (ако се случи твърде рядко, добавете още брашно). Оставих тестото за палачинки да почива в хладилника поне 15 минути.
Тя загря малко зехтин в тиган, поддържа пламъка до минимум и добави около половината от пътя. Когато едната страна беше препечена, обърнах палачинката на другата страна и излях върху нея 1 разбито яйце (можете да го опитате с подправки) и оставих палачинката да препече, докато яйцата се съберат. След това поръсих половината палачинка със сирене и оставих да се разтопи. Накрая сложих 2 филийки пилешка шунка върху сиренето.
Сгънах палачинката наполовина, за да покрия страната, където се правеха шунката и сиренето. Сервирайте веднага.

Следващия Фитнес Рецепти

шунка

Печени яйца в пълнозърнест хляб с песто

Ако обичате да приготвяте яйца за закуска по някакъв начин, тогава днешната рецепта определено ще бъде забавна! 😉 Хрупкава пълнозърнеста кора с вкусно изпечени яйца, всички покрити с песто от босилек и пресен лук. Изритай сутринта си с нещо ново и не се страхувай да експериментираш! 🙂