@ dudka1002 Аз също ям извара, но само бели, плодови кисели млека не трябва да има

тегло

. бяло кисело мляко само с малко аромат. напр. ванилия, плодове, не.

И каква марка купувате тези кисели млека с аромат, също не видях нищо (поне не забелязах в магазина) ?

Здравейте, днес имам 3 дни и сутринта не повярвах на собствените си очи, че -1,1 кг. Въпреки че си казах, че затворът е само веднъж седмично, не устоях да се опитам да разбера дали тежестта спада, но не чаках настаняването, но бях доволен. Иначе първия ден имах грозде, главата ми се въртеше ужасно и през нощта се събудих от факта, че са ужасни и трябваше да взема ибалгин, но днес е несравнимо по-добре. Вчера изпекох печени картофи, всъщност почти палачинки, но те могат да се разрежат наполовина, вкусът им е добър и използвах раска, майорана, куркума и риган като подправки. Имах пиле за обяд. гърди с шунка на руло и правилно подправени, но майка ми дори не знаеше, че доказвам нещо толкова перфектно, малката също много го хареса
Скъпа, ако има момиче от Малайзия, ще взема овесени трици в магазина за биологични продукти в петък.
Поздравления

@ dudka1002. Бих искал да знам и това, че засега купувам само чисто бяло кисело мляко.

@ dudka1002 купувате обикновено бяло кисело мляко и специален аромат. ванилия, шоколад, пунш, кокос, бадем. от изобретението на света. и капете в кисело мляко и месо

@ hokejka111
@ dudka1002 Здравейте. купете бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и малко прах без захар Bolero и имате най-доброто плодово кисело мляко и можете да го използвате за неопределено време и най-важното е, че има много вкус.Той не съдържа мазнини или захари .

В противен случай плодовите кисели млека могат да бъдат направени 2 дни. (Jogobela ligth има най-добрия състав, защото е хармонизиран с изкуствен подсладител)

. момичета, тъй като имате доказано редуване на дни в 2 фази DD. 1 a 1, ci 2 a 2. vdaka

@ncora
Моля, Ta, където купувате "Bolero без захар prasok". Дори не знам какво е това. Аз съм от Ба, реших кисело мляко с малинов аромат и малко червено багрило.

@ hokejka111
аха. това е някъде сред нуждите на диабетиците?

@ hokejka111 Да точно това. Имам много вкусове. това е напитка, но може да се използва и като аромат.Слагам я в кисело мляко или извара и е наистина перфектна.но внимателно с дозирането, защото е много силна, така че е достатъчно
@adaja Купих го в Fresh, Tesco и в Bill, така че мисля, че можете да го купите в почти всички храни

@adaja. така че не знам, но не мисля така. ще бъде някъде сред разсад. ако отида да търгувам ще гледам.

@ncora
@ hokejka111

благодаря, ще погледна

Чудя се защо теглото ми струва и ме надуха като балон и веднага ме иззвъня ореол от хало пръстени. днес най-накрая изядох раковите пръчки днес съм 6 дни и досега, когато наистина преброявам около 4,5 кг
майка ми ме хареса, че теглото тежи 9 кг повече, така че нямам достатъчно, че днес да ми отнемат гражданското, отивам да си купя ново тегло. нямам търпение
така dukanky по отношение на втората фаза dukan описва, че е най-добре 1/1, така че ще го държа още 4 дни протеин . и след това пия зеленчуците до насита. но той не може да се храни с всяко хранене и да не се храни сам

а що се отнася до киселите млека. така че те могат да бъдат два на ден, дори само чисто бели
и знаете, че Татра е каква хубава рецепта давате кисело мляко, две ски + едно яйце + дижонска горчица и бъркайте, докато има гъста пяна fajinééééééééééééé

@ jaja4451 Белите кисели млека с ниско съдържание на мазнини могат да се използват за неопределено време.

. дивечово месо. Не може да бъде.

@ hokejka111 Да, divina може

скъпа, днес отново беше пиршество, но ми се струва по-добре да им дам една вечер, сега трябва да се боря с останалата част от дъното със своята немилост и желание за нещо друго, не е позволено, но не се отказвам.

Здравейте, има някой, който сваля около 20 кг?

@ncora . така че това е страхотно. Стига ми толкова))

.момичета, които всички ядете редовно. и 3-4 часа. или когато сте гладни.

@ncora благодаря, когато отида в магазина ще го купя веднага и все пак исках да попитам има ли малко какао с ниско съдържание на мазнини и къде да го купя ?

@ dudka1002 .Имам класическо какао, и пиша там много фино с ниско съдържание на мазнини. Марка CBA.

@locikaaa Това е и мисля, че има повече от тях, които искат да отслабнат с 20 кг

@ penelope111 Така че е хубаво, че мога да се присъединя към вас?
Поддържам DD за 3 седмици, от които 10 дни от първата фаза, пет дни от втората и след това имахме парти, така че ядох забранени неща почти седмица преди него, с уговорката, че ще трябва да се храня нормално в събота така или иначе, така че се върнах към първата след тази седмица. фаза, в която съм сега на 8-мия ден. Иначе започнах с тегло 104,7 и днес имам 98,4

@locikaaa Аз също все още прекъсвам Furt някакво тържество, празници, така че няма слава Е, достатъчно сте го оставили. Имам 5-седмична диета и утре слагам 5,6 кг

@ penelope111 аз също имам какво да пропусна В противен случай диетата е страхотна, сега се опитвам да готвя много по тези рецепти и е по-добре при първия опит някак не ми се зави, така че все пак беше същото месо в тигана така че може би затова не оцелях сега също готвя, приготвям храна предварително. Изцяло се возя на крема със сирене-крем. Един крем крем PL е достатъчен за цялата 250-грамова извара и е вкусен. много добра панакота от сирене и кисело мляко.