Повечето жени имат последния триместър на бременността, за да се справят с внезапното наддаване на тегло и свързаните с него трудности. При всички тях хемороидите са свързани с много от тях. Сякаш това не е достатъчно, те постоянно се притесняват от дискомфорта в ректума, който може да направи самото раждане неудобно.

срещани

1. Балансирана диета

Специалните вкусове на бременността могат да комбинират различни диви комбинации в чиния. Въпреки това, освен да се насладите на тези нетрадиционни гастрономически преживявания, трябва да помислите и за получаване на достатъчно фибри.

Фокусирайте се върху всякаква храна като бобови растения или пълнозърнести храни, за да улесните изпразването. По този начин ще оказвате по-малък натиск върху тласъка и хемороидите няма да имат шанс.

2. Кокосово масло

Строгата хигиена е много важна за хемороидите. Трябва да измивате или използвате най-малко влажни кърпички без аромат след всяко изпражнение. Нанесете кокосово масло върху ректума.

Има противовъзпалителен ефект, а също така лекува самото дразнене. В същото време е отлична превенция срещу неприятен сърбеж. Също така използвайте кокосово масло точно преди голяма нужда за опростяване на изпразването.

3. Специална възглавница

Когато получите хемороиди, трябва да лежите на спокойствие, доколкото е възможно. Ако ходите много през деня и се потите, това ще бъде много дразнещо за ректума.

И когато имате заседнала работа, оказвате твърде голям натиск върху местата, които трябва да се освободят. Затова трябва да си купите специална възглавница, която има дупка в средата и много ефективно предотвратява тези проблеми.

4. Не вдигайте тежки предмети

Бременните жени трябва да бъдат внимателни при работа с тежки товари. Понякога обаче те не го осъзнават и носят не само тежки покупки, но и по-младо потомство на ръце.

При високорискови бременности това може не само да увреди плода в корема, но и допълнително да насърчи развитието на хемороиди. Когато вдигате тежки неща, те веднага ще се свържат с вас и ще ви напомнят няколко пъти през следващите дни за вашето прегрешение.

5. Ябълков оцет

Най-големият проблем, освен неприятното усещане, е фактът, че го решавате за много дълго време. Основната причина е, че много бактерии се събират в ректума, което забавя целия процес на оздравяване.

За това има отличен ябълков оцет. Въпреки че приложението му не е много приятно, той може да се справи с хемороиди с чудна скорост. Просто вземете по-голямо парче памук, накиснете го в оцет и разтрийте всички проблемни зони. Това ще ги уплътни и ще предотврати влошаването на състоянието ви.

6. Ефирно облекло

Обърнете голямо внимание на избора на облекло. Гащичките трябва да са от чист памук, за да не се потите и особено за да не ви тласне платът по-нататък.

Не носете клинове или други тесни панталони. Ако е възможно, облечете дълга свободна пола, която ще ви даде повече свобода.

7. Внимателно избършете

Седящите вани с противовъзпалителни билки също са полезни при хемороиди. Не ги правете обаче от много топла вода, тъй като това може да причини преждевременни контракции.

Когато се къпете или къпете, винаги трябва да избършете ректума си на сухо, тъй като влажната среда ще влоши състоянието ви.

Изберете мека кърпа, бавно я добавете и изсмучете водата. Никога не го търкайте, тъй като това допълнително ще навреди на чувствителната кожа и ще разпространи проблема ви.

8. Разходки

Имате нужда от редовно движение, за да улесните изпразването. Като бременна имате ограничени възможности и не трябва да се потите много, за да не дразните ректума си.

Затова най-подходящата дейност е по-дългата разходка, която ще започне храносмилането ви, ще облекчи натиска, упражняван върху хемороидите и ще ви помогне с по-добро кръвообращение, което сега също е важно.

9. Алое вера

Всички екстракти от алое вера също са много полезни. Това растение помага по няколко начина. Първо, това ще помогне за успокояване на дразненето и премахване на неприятното усещане за сърбеж.

Тогава възпалението, което влошава състоянието ви, ще започне да се лекува. В същото време дезинфекцира цялата ректална област и предотвратява инфекцията.

10. Упражнения на Кегел

Ако хемороидите се появят през втория триместър, можете да опитате и упражнения на Кегел. Това не само укрепва тазовите мускули, но и перфузира ректалната област.

По прост начин ще предотвратите образуването на болезнени изпъкналости и същевременно ще бъдете по-добре подготвени за раждане.