В идеалния свят всяко дете щяло да заспи с щракване на пръста си, когато се постави в креватче. Звучи обаче толкова просто и красиво?

може

Най-добрият подарък, който всяка майка би могла да получи при раждането на бебе, биха били спокойните нощи, пълни с необезпокояван сън. За съжаление повечето родители все още чакат чудото на перфектните нощи с новороденото си. Те нямат представа, че макар обратното да е истина, бебетата просто не знаят как да се включат автоматично веднага след раждането. Те все още се нуждаят от малко помощ.

Лишаването от сън, причинено от „бебето не спи“, е много често срещан проблем, с който се сблъсква почти всяка майка, и освен това може да я изненада на различни етапи от развитието на бебето. Няма строги правила. Проблеми със съня могат да възникнат от раждането до ранна детска възраст, а дори и по-късно, когато "опасността" вече е свършила и бебето влиза в детската градина.

Будните нощи след това често водят до много нещастна, стресирана майка, която едва става сутрин от леглото и е толкова уморена през деня, че изобщо не може да се наслади на моментите заедно с детето. Освен това липсата на сън може да има не само физически последици, но може да причини редица проблеми за ума и душата.

Преди да ви разкажа за „чудодейната рецепта за сладък сън“, искам да ви обясня най-важните причини за усложненията на съня. За да можете да разберете нуждите на вашето бебе, е много важно да разберете защо то не спи.

5 причини защо

Точно както етапите на физически растеж се различават, сънят на бебетата е различен в различните етапи от живота. Следователно причините, поради които новороденото ви не спи, може да са напълно различни от причините, поради които вашето малко дете не спи. Така че нека разгледаме най-често срещаните:

Бебето е гладно

Не знам как е при вас, но когато съм гладна и коремът ми се извива, просто не мога да заспя, дори и да се опитвам много. Колкото по-малко е бебето ви, толкова по-големи са шансовете да изпитате нещо подобно. Новородените се нуждаят от по-често хранене от по-големите бебета и дори може да се наложи допълнително хранене през нощта. По принцип затова препоръчвам допълнително „хранене“ на бебето преди лягане или по време на вечеря. Веднага след като вашето бебе започне да яде храна и ще има 3 добре балансирани хранения на ден, допълнени с различни закуски с много мляко и вода, то ще бъде добре хранено и ще може да заспи без проблеми.

Бебето е твърде уморено

Чувствали ли сте някога, че едва ли можете да прекарате деня, с нетърпение да легнете най-накрая в леглото, но изведнъж точно преди лягане получавате толкова много енергия, че не можете да си легнете и да заспите? Бебетата изпитват същото. Фактът, че детето не може да заспи, защото е твърде уморено, е, както при възрастните, причинено от химическа реакция на хормоните адреналин и кортизол, които затрудняват отпускането и отпускането на нашето тяло. Затова внимавайте да не се уморявате много от детето си по време на играта или заниманията или да не пропускате времето за парти. Тогава заспиването може да се превърне в истински кошмар.

Бебето изпитва болка или му е неудобно

Растеж на зъбите, болки в корема, болки в ушите, инфекции - всичко това може да са причините бебето ви да не спи. В крайна сметка със сигурност не бихме могли да заспим с такива чувства. Бебетата дори могат да се събудят, защото им е топло или студено. Понякога обаче причината могат да бъдат и „нормалните“ обстоятелства. Ако преди време сте сменили памперса на бебето си, само за да плачете, казвайки ви, че трябва да го направите отново, определено не е приятно нито за него, нито за вас. Ето защо е важно да откриете причината за дискомфорта и, ако е възможно, да го отстраните възможно най-скоро.

Бебето е твърде разстроено, за да заспи

Ние също не правим никаква важна или стресираща дейност непосредствено преди лягане, така че защо бебетата да го правят? Прекомерната стимулация преди лягане е много често срещана причина, поради която те не са в състояние да заспят. Разбира се, до известна степен за вашето бебе е полезно да се умори от някаква забавна дейност, но определено не е нужно да се преувеличава. Гледането на телевизия или гледането на мобилни телефони или таблети също помага да се стимулира твърде много. Освен това, ако прекалено много разстроим бебето, преди да си легнем, когато прекалено стимулираме, това също може да доведе до прекалено умора. И така, как да го направя? Преди лягане трябва да поддържаме спокойно време, което е много полезно в целия процес. Дайте на бебето си релаксираща вана, пуснете му успокояваща музика, а в спалнята на бебето можете да използвате етерично масло, което да ви помогне да заспите. Или просто отделете време само за двама ви, например като се подигравате, гушкате или пеете песни и други подобни.

Бебето не може да се "спаси"

Някои бебета просто се раждат с тази способност. За съжаление не. Ако обаче „скочим“ зад него веднага щом се събуди и веднага го вдигнем или започнем да го люлеем или обличаме, това може да има обратен ефект да го успокои. Така че можем да събудим още повече бебето, вместо да го приспиваме отново. Така че е напълно добре да дадете на бебето си няколко минути, за да се опита отново да заспи сам посред нощ.

Вие също се събудихте уморени тази сутрин дори повече, отколкото когато си легнахте и питате дали има чудодейна рецепта за по-добър сън на вашето бебе? Може би сте стигнали до тази статия именно защото в момента страдате от лишаване от сън и отчаяно търсите решение на проблема си. Време е да направим нещо по въпроса!

Преживях всичко това сам и съм много щастлив, че мога да ви кажа: Вие сте в добри ръце. Тук съм, за да помогна на вас, вашето бебе и цялото ви семейство със съня, който всички заслужавате. За да можете всички да спите по-добре без компромиси, ще ви посъветвам с любов и уважение.

Вижте ТУК как можем заедно да променим съня ви към по-добро.