Лятото е в разгара си и броят на горещите дни бавно се увеличава. Не само по време на такива трески, но като цяло не бива да забравяме режима на пиене. Спазването му е изключително важно за нашето тяло. Освен чиста вода, билкови чайове или пресни сокове, можем да се поглезим и с такова плодово освежаване под формата на леден чай. Той приятно освежава, дава на тялото течности и също така засища, тъй като имаме пресни плодове в него. Вкъщи свикваме да го приготвяме сутрин, когато приемът на течности е най-важен.
Време за подготовка: макс. 15 минути
Какво ще ни трябва за 2 кани с обем 0,5 литра?
- 4 торбички черен чай
- 700 мл вода
- 1 супена лъжица мед
- 2 липа
- 3 праскови
- 10 листа пресни орлови нокти (или мента)
- шепа лед - по желание
Как ще продължим?
1. Първо правим черен чай. Залейте с 500 мл вряща вода 4 торбички чай.
2. Оставете да се влива в продължение на 3 минути и след това отнесете торбичките настрана, добавете супена лъжица мед и оставете чая да се охлади напълно.
3. Междувременно нарежете липата и прасковите на парчета. Разделете нарязаното количество и на 2 буркана.
4. Към всяка кана добавете 5 листа пчелна пита.
5. Когато чаят се охлади, добавете 200 мл студена вода и изсипете плодовете в кани с него.
6. Накрая добавете няколко кубчета лед и разбъркайте старателно.
Тип: Ако харесваме зеления чай, можем да го заменим с черен. Вместо праскова можем да добавим добавяне на краставица, заедно с лайм ще създадат страхотна комбинация от вкусове и подобно на прасковата версия ще приятно освежи.
Желая ви приятна наслада!;-)
Знаете ли, че в нашата книга От Fitka to Kitchen Special 2 ще намерите рецепти за лятно седене?
Не пропускайте и другите ни фантастични рецепти за лятото:
- Вкусни палачинки с кисело мляко с протеини, които ще искате да приготвяте многократно! - 8 февруари 2021 г.
- Бърза торта с елда с шоколад, плюс без глутен! - 5 февруари 2021 г.
- Ябълково-бананови здравословни палачинки с какао: без глутен, лактоза и също за деца от 2 години - 18 януари 2021 г.
Статията е добавена на 08.11.2017 г. и е включена в следната категория: Напитки Други рецепти Автор: Виктория Янов