вашата

Дял

Искате ли да регенерирате тялото си? Опитайте нежен лимфен масаж. Ще подкрепите цялостното си здраве, за което ще ви помогне и стимулирането на извеждането на натрупаните токсини и отпадъчни продукти от тялото. Известно е, че тези масажи се извършват в салони дори под наблюдението на лекар. Има обаче и неща, които можете да правите в уюта на собствения си дом. Домашен масаж в подкрепа на лимфната система? Защо не. Ще ви кажем как!

Ползи от лимфния масаж

Той енергизира лимфата - масажът стимулира потока на лимфата в лимфните канали, които са разположени под кожата ни и които изхвърлят продуктите от метаболизма в лимфните възли. След това пътуват по-нататък до далака и черния дроб. Накрая отпадъците се преработват и отделят от организма чрез жлъчния мехур или бъбреците. Когато лимфната система е нарушена, цялото тяло страда. Често имаме отслабен имунитет. Следователно лимфният масаж е много важен за поддържане на лимфната система в перфектно състояние.

Поддържа циркулацията - лимфният масаж помага за подобряване на кръвообращението. Ако тялото ви е добре перфузирано, това означава, че клетките имат повече кислород и други необходими хранителни вещества.

Детокс на кожата - детокс на кожата означава, че мъртвите кожни клетки се отстраняват. Това съживява кожата, придава й жизнен вид и също така премахва токсините по-добре. Кожата ви ще бъде буквално сияйна.

Енергия и освежаване - масажът дава на тялото много енергия и облекчава стреса, сякаш правите интензивни физически упражнения.

Ще ви е интересно

Лакове за нокти: Как да се сбогувам с тях завинаги?

    26 5
  • 26.07.2017

Ще ви посъветваме как да използвате нетрадиционен сешоар у дома!

    21 3
  • 25.07.2017

Намаляване на целулита - Сухото измиване на кожата премахва токсините, които се съхраняват в нашите мазнини. Това предпазва от възпаление в мастната тъкан, което е основната причина за целулит.

Мека кожа - Веднага след като кожата ви се отърве от примеси от запушени пори, кожата веднага става мека. Освен това масажът стимулира производството на хормони и масла в подкожните жлези, което отново помага за омекотяване на кожата.

Домашен лимфен масаж - как да се лекува?

Най-доброто време за този масаж е сутрин преди душ. Ако го започнете сутрин, това ще ви даде достатъчно енергия за целия предстоящ ден. Тъй като малко от нас имат достатъчно време да си направим масаж сутрин, правете го спокойно вечер. Уверете се, че кожата е идеално суха.

Приближаване:

1. Най-добре е да започнете от краката с дълги движения нагоре към сърцето. Кръговите движения също са фини, особено на места, склонни към целулит. След това завъртете краката.

2. Масажирайте краката, корема, седалището и гърба, винаги с движения към сърцето.

3. Продължете с външната страна на ръцете, след това вдигнете ръцете си и се придвижете надолу към подмишниците и вътрешната страна на ръцете, също срещу сърцето.

4. След това идват раменете и гърдите, отново до сърцето.